La papaya favorece la lactancia: varias formas sencillas y deliciosas de comerla

La papaya es una fruta deliciosa y rica en nutrientes que necesita el cuerpo humano. No solo ayuda a mejorar la salud, sino que también tiene el efecto de estimular la lactancia de las nuevas madres. Entonces, ¿cómo se amamanta con papaya? ¡A continuación, exploremos algunas formas sencillas y deliciosas de comer papaya!

Papaya guisada en agua con azúcar

Pela y corta en trozos media papaya fresca, añade un bol con agua y 20g de azúcar moreno, lleva a ebullición a fuego alto y luego cocina a fuego lento. durante 10 minutos. Este postre no solo es delicioso, sino que también puede promover eficazmente la secreción de leche.

Sopa de Papaya y Dátiles Rojos

Lavar media papaya fresca y cortarla en trozos, añadir una cantidad adecuada de agua y 10 dátiles rojos y cocinar juntos. Esta sopa no sólo aumenta la producción de leche, sino que también ayuda en la recuperación posparto.

Papaya guisada

Elige una papaya fresca, pélala y córtala por la mitad, espolvorea un poco de azúcar moreno por dentro y cuécela al fuego. La papaya guisada tiene una fragancia refrescante y puede promover eficazmente la secreción de leche.