¿Puedo comer sopa de frijoles rojos durante la menstruación?
Las mujeres pueden beber sopa de frijoles rojos con moderación durante la menstruación. La sopa de frijoles rojos es tonificante de la sangre y contiene nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales. Durante la menstruación, las mujeres pueden sufrir fácilmente deficiencias nutricionales y fatiga física debido al flujo de sangre menstrual. También deben beber sopas ricas en proteínas, vitaminas y minerales, como la sopa de mijo, la sopa de costillas de cerdo y la sopa de carpa cruciana. ya que se encuentran disponibles sopas que contienen verduras frescas.
Precauciones durante la menstruación:
1. No apto para la vida sexual: Durante la menstruación, el revestimiento de la cavidad uterina se desprende formando una superficie traumática en la superficie. , las bacterias pueden introducirse fácilmente, lo que hace que viajen retrógradamente y entren en la cavidad uterina, provocando una infección en el útero.
2. No es adecuado comer alimentos demasiado salados: Los alimentos demasiado salados aumentarán el almacenamiento de sal y agua en el cuerpo antes de la menstruación, síntomas como dolor de cabeza, agitación e ira. es probable que ocurran.
3. No es adecuado beber té y café fuertes: estas bebidas contienen un alto contenido de cafeína, que puede estimular fácilmente los nervios y el sistema cardiovascular, provocando síntomas incómodos como dolor menstrual, menstruación prolongada y excesiva. sangrado menstrual.
4. No es aconsejable comer verduras y frutas crudas y frías ni bebidas frías: Los alimentos crudos y fríos reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, afectando con ello la contracción del útero y la descarga de la sangre menstrual. , provocando una descarga desfavorable de la sangre menstrual y provocando dolor menstrual.
5. No es recomendable comer mariscos: La mayoría de los mariscos están fríos, lo que se conoce como "yang in yin". Después de que la comida fría ingresa al esófago, los vasos sanguíneos del tracto gastrointestinal se contraen cuando se exponen al frío. debilitando la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal. Esto conduce a la aparición de diversos fenómenos como la diarrea.
6. No es aconsejable tomar baños de asiento o baños de tina: Durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto, y los baños de asiento y los baños de tina pueden provocar fácilmente que las aguas residuales entren en la cavidad uterina y provoquen inflamación. .