¿Puedo comer calabaza durante la menstruación?
La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, perteneciente a los meridianos del bazo y del estómago. Es rico en nutrientes, que no solo proporciona una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también protege el corazón y el estómago humanos. ¿La calabaza es rica en vitamina B? Puede mejorar la actividad y el metabolismo de las proteínas inmunes. La calabaza también es rica en caroteno, con unos 4.000 microgramos de caroteno por cada 100 gramos de calabaza. El caroteno se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano. La vitamina A puede mejorar la claridad visual de los ojos en ambientes oscuros, retrasar el deterioro de la función de la retina causado por la retinitis pigmentosa y ayudar a formar y mantener la piel, los dientes y los huesos sanos.
La calabaza también es rica en pectina, que tiene fuertes propiedades de adsorción y puede adherirse a toxinas, bacterias y metales del cuerpo, proteger la mucosa del tracto digestivo y tiene ciertos efectos curativos sobre las úlceras del tracto digestivo. . La calabaza es rica en fibra dietética, que es buena para el corazón. Las semillas de calabaza son ricas en triptófano, que ayuda al cuerpo a producir serotonina. Este neurotransmisor puede relajar la mente, aliviar la tensión, mejorar el estado de ánimo y ayudar a conciliar el sueño. Al mismo tiempo, la calabaza también es rica en vitamina C y vitamina E, que pueden prevenir la piel áspera y retrasar el envejecimiento de la piel. Por lo tanto, comer calabaza durante la menstruación es beneficioso para la salud de la mujer. Puede fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el cuerpo, mejorar la vista, proteger el corazón y ayudar a dormir.