¿Está bien comer alimentos ácidos durante la menstruación?

1 ¿Está bien comer alimentos ácidos durante la menstruación? Hay un dicho en la medicina china que dice que "tanto lo amargo como lo dulce transforman el yin", lo que significa que tanto los alimentos ácidos como los dulces pueden nutrir el yin y la sangre, ayudando a regular el cuerpo. Comer adecuadamente algunos alimentos ácidos durante la menstruación es bueno para la salud de la mujer. Pero cuando comes alimentos ácidos, también eres selectivo.

2 No comer frutas ácidas durante la menstruación. Entre los alimentos ácidos, no se pueden comer frutas ácidas, especialmente frutas ácidas y frías, como granadas, pomelos, limones, naranjas, etc. Estas frutas ácidas tienen efectos astringentes y astringentes, que pueden contraer los vasos sanguíneos y causar estasis sanguínea, lo que no favorece un flujo menstrual suave y puede causar fácilmente dismenorrea.

3. No se puede comer kimchi durante la menstruación. El kimchi tiene un sabor fresco, ácido y picante, lo que puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. Sin embargo, no es aconsejable comer kimchi durante la menstruación, ya que puede provocar fácilmente la formación de cálculos en el sistema urinario. También puede provocar que los glóbulos rojos pierdan su función de transportar oxígeno, lo que provoca hipoxia en los tejidos de los órganos.

4¿Puedo beber yogur durante la menstruación? En circunstancias normales, el yogur en sí no tiene ningún efecto sobre la menstruación, pero generalmente se almacena refrigerado. Se deben evitar los alimentos picantes, crudos y fríos durante la menstruación, por lo que incluso si las mujeres quieren beber yogur, deben esperar hasta que el yogur vuelva a su temperatura normal antes de beberlo.