Cómo tomar aceite de nuez | Cómo tomar aceite de nuez

1. Salteado: Se puede mezclar con otros aceites comestibles (como aceite de soja, aceite de maíz, aceite de maní, etc.). Es 1:4. No use fuego y controle la temperatura por debajo de 160 grados, lo que significa que el aceite está 80% caliente. Esto se debe a que el aceite de nuez contiene más ácidos grasos insaturados, generalmente más del 90% (el ácido oleico es 17,05%; el ácido linoleico es 63,49%). ; el ácido linolénico es 63,49%), (9,47%), la temperatura alta puede hacer que los ácidos grasos nutricionales pierdan su efecto nutricional

2. etc., simplemente vierta el aceite de nuez en el plato y revuelva. Las nueces tienen un rico sabor original, características obvias y una rica nutrición.

3. , yogur, miel, jugo, etc. y bébalos juntos para que la bebida tenga más sabor Nutrición

4. y los condimentos tienen un sabor único y diversos nutrientes;

5. Uso como agente aromatizante: Utilice aceite de nuez directamente como agente aromatizante como salsa de tomate, como para mojar pan, que tiene un rico sabor a nuez. y rica nutrición.