¿Se puede comer coco y cáscara amarilla al mismo tiempo?

Eficacia de la piel amarilla

El valor nutricional de la piel amarilla es muy alto y contiene 18 tipos de aminoácidos, ácidos orgánicos, fibra dietética, vitaminas, potasio, magnesio, manganeso y selenio. y otros oligoelementos. La cáscara amarilla también contiene polifenoles, glucósidos flavonoides y otros ingredientes con funciones de cuidado de la salud, que tienen las funciones de apetecer y digerir, aliviar la untuosidad, relajar el tono muscular, aliviar la tos, reducir la flema y el asma y prevenir los resfriados. Rico en cobre, el cobre es un micronutriente indispensable para la salud humana y tiene un impacto importante en el desarrollo y función de la sangre, el sistema nervioso central y el sistema inmunológico, el cabello, la piel y el tejido óseo, el cerebro, el hígado, el corazón y otros órganos internos.

Valor nutricional del coco

1. Contenido de agua del agua de coco y de la pulpa del coco: proteínas, fructosa, glucosa, sacarosa, grasas, vitamina B1, vitamina E, vitamina C, potasio, Calcio, magnesio, etc.

2. El contenido de aceite de la pulpa del coco llega al 35%, principalmente ácido palmítico, ácido oleico, ácido láurico, ácidos grasos y ácidos grasos libres.