¿Se pueden comer caquis y yogur juntos? ¿Cuáles son los peligros de comer caquis y yogur juntos?
Si tienes una mala función gastrointestinal, debes evitar comer caquis y yogur juntos, pero si accidentalmente los comes juntos, no te culpes. A veces realmente no es nada y el cuerpo no es tan frágil.
Las personas con mala función gastrointestinal deben tener cuidado incluso cuando comen caquis solos: no comerlos con el estómago vacío, no comer demasiado de una vez y esperar hasta que los caquis estén completamente maduros antes. ¡comiendo!
Si estás sano y no tienes problemas gastrointestinales, no es necesario suprimir el apetito. Si quieres comer yogur y caquis, cómelos sin preocuparte por las flatulencias y otras molestias. Simplemente no comas demasiado.
1. Efectos de los caquis
1. Los caquis contienen entre 1 y 2 veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes, por lo que comer caquis puede complementar una gran cantidad de vitamina C.
2. Los caquis son ricos en pectina, que es un tipo de fibra dietética soluble en agua y tiene un buen efecto laxante. Tiene un buen efecto para aliviar el estreñimiento y mantener el crecimiento normal de la flora intestinal.
3. El caqui puede reponer eficazmente la nutrición humana y el líquido intracelular, y desempeña un papel en la humectación de los pulmones y la promoción de los fluidos corporales.
4. El caqui puede promover la oxidación del etanol en la sangre, ayudar al cuerpo a excretar alcohol y reducir el daño del alcohol al cuerpo.
5. Los caquis contienen una gran cantidad de vitaminas y yodo, que pueden tratar el bocio endémico causado por la deficiencia de yodo.
6. Los caquis también pueden ayudar a reducir la presión arterial, suavizar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo de las arterias coronarias, activar la circulación sanguínea y reducir la inflamación, y mejorar la función cardiovascular.
2. Efectos del yogur
1. Inhibe las bacterias dañinas. El yogur puede mantener el equilibrio ecológico de la flora intestinal, formar una barrera biológica e inhibir la invasión de bacterias dañinas en los intestinos.
2. Previene el estreñimiento. El yogur puede prevenir el estreñimiento al producir una gran cantidad de ácidos grasos de cadena corta para promover la peristalsis intestinal y una gran cantidad de crecimiento bacteriano para cambiar la presión osmótica.
3. Antienvejecimiento. El yogur puede inhibir el crecimiento de bacterias saprofitas en los intestinos, proteger el hígado y el cerebro de las toxinas y prevenir el envejecimiento.
4. Mejorar la función inmune humana. Las bacterias del ácido láctico del yogur pueden producir algunas sustancias que mejoran la función inmunológica, mejoran la inmunidad humana y previenen enfermedades. El yogur que contiene una gran cantidad de bacterias activas puede ayudar a mejorar la intolerancia a la lactosa, el estreñimiento, la diarrea, la enteritis, la infección por Helicobacter pylori y otras enfermedades.