Las funciones y daños de la morera
Las funciones y daños de las moras. La morera es un buen alimento que podemos ver a menudo en nuestra vida diaria. Muchas personas debieron tener la experiencia de recoger moras cuando eran jóvenes. Son ácidas, dulces y muy apetecibles. Compartamos contigo los beneficios y daños de las moras.
Función y daño de la morera 1 Función de comer morera
Nutre el yin y nutre la sangre
La morera tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede tratar deficiencia de hígado y riñón, mareos causados por deficiencia de sangre y deficiencia de esencia. Para aquellos con deficiencia de yin y fuego fuerte, la morera se puede utilizar como fruta terapéutica auxiliar. El análisis del desarrollo de la gestión también encontró que el contenido de hierro en el jugo de morera es extremadamente alto y que el hierro es la principal materia prima de la hemoglobina en la sangre. Comer moras para complementar el hierro puede promover la hematopoyesis y prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
Repone el hígado y los riñones
Los jóvenes con canas debido a deficiencias hepáticas y renales congénitas o adquiridas pueden tomar Sangma Pills (moras y semillas de sésamo negro) durante mucho tiempo para ayudar Nutre los riñones. Convierte el cabello blanco en cabello negro y regenera la caída del cabello. Para la disfunción sexual causada por el frío y el calor, las personas que no pueden tomar medicamentos para tonificar los riñones y Yangcan también pueden beber jugo de mora para nutrir los riñones y fortalecer el yang.
Laxante
Las moras son ricas en vitaminas, glucosa y ácido málico. Los alimentos frescos pueden promover la secreción de jugo gástrico, promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a aliviar el estreñimiento y aliviar el estreñimiento.
Fortalece el bazo y elimina los alimentos
La morera contiene ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes. , puede promover la secreción de jugos digestivos en el estómago, ayudar a la descomposición y digestión de grasas, proteínas y almidón, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión, y puede usarse para tratar la diarrea causada por indigestión. .
Mejora la inmunidad
El jugo de morera es rico en principios activos como betacaroteno, selenio y flavonoides, lo que ayuda a estimular la transformación de los linfocitos y mejorar la función inmune del organismo.
Cuidado de la piel
La morera es rica en antioxidante natural-vitamina C, que ayuda a eliminar los radicales libres del organismo y retrasar el envejecimiento de la piel. Además, las moras son ricas en hierro, que puede nutrir el yin y la sangre y ayudar a regular una tez sonrosada.
Fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia
El "Compendio de Materia Médica" registra que las moras pueden "calmar los nervios y hacer que las personas sean inteligentes". La investigación moderna también ha descubierto que las moras contienen vitamina E y vitamina B, que pueden promover el metabolismo de sustancias en el cerebro y son muy útiles para el desarrollo del cerebro y para mantener su funcionamiento normal.
Prevención de la arteriosclerosis
Las semillas de morera contienen ácidos grasos insaturados, como ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico, ácido linolénico, etc., que pueden prevenir la arteriosclerosis y la efecto de reducir los lípidos en sangre y descomponer la grasa.
Los peligros de comer más moras.
Comer demasiado dañará el bazo y el estómago.
La morera tiene un sabor agridulce, de naturaleza fría y tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales e hidratar los intestinos. Para las personas con bazo y estómago débiles y mucha humedad en el cuerpo, comerlo agravará la diarrea.
Afecta la absorción de oligoelementos en los niños
Las moras contienen más inhibidor de tripsina (una proteasa), ácido tánico, que afectará la absorción de hierro, calcio, absorción de zinc y otras sustancias por parte del cuerpo. . Por tanto, los niños no deben comer moras.
Causar fluctuaciones de azúcar en sangre
La morera contiene un alto contenido de azúcar, lo que puede causar fácilmente fluctuaciones de azúcar en sangre en pacientes diabéticos, lo que no favorece la estabilidad de la afección.
Comer demasiado puede provocar hemorragias nasales.
Aunque la morera es un alimento frío, muchas personas sufrirán hemorragias nasales si comen demasiado. También consta en el "Compendio de Materia Médica": "Comer demasiado puede provocar cianosis, y las mujeres embarazadas deben evitarlo".
Provoca enteritis hemorrágica
Las moras contienen una sustancia llamado aceite volátil, que puede irritar los intestinos. La digestión inhibe varias enzimas digestivas en el intestino, provocando intoxicación y muerte de las células intestinales. En casos graves, también puede provocar enteritis hemorrágica y hemorragias nasales.
Provoca enteritis hemolítica
Las moras contienen sustancias alergénicas hemolíticas y ácido hialurónico. Cuando el cuerpo humano consume demasiado, la acumulación de estos ingredientes puede provocar fácilmente enteritis hemolítica, por lo que se recomienda controlar la cantidad.
Quién no puede comer moras
1. Las moras contienen mucho almidón, lo que significa que tienen un alto contenido de azúcar. Las personas con diabetes no deben comer alimentos azucarados y deben evitar comer moras. .
2. Comer más moras puede provocar hemorragias nasales y no es apto para mujeres embarazadas.
3. Los niños no deben comer más moras.
Porque las moras contienen más inhibidor de tripsina (un proteasa), ácido tánico, que afectará la absorción de hierro, calcio, zinc y otras sustancias por parte del cuerpo.
4. Las personas con deficiencia de bazo y heces blandas no deben comer moras.
Conclusión: Comer moras puede ayudarnos a nutrir el yin y la sangre, mejorar la inmunidad, fortalecer el bazo y eliminar los alimentos. Pero cabe señalar que las moras no se deben comer en exceso. Comer demasiado puede provocar hemorragias nasales y fluctuaciones de azúcar en sangre. Las moras contienen mucho almidón, por lo que las personas con diabetes, las mujeres embarazadas y las personas con deficiencia de bazo y heces blandas deben evitar las moras.
Efectos y daños de las moras 2 Los efectos de las moras son los siguientes:
1. Complementa la nutrición y mejora la resistencia: las moras en sí son ricas en agua, azúcar, vitaminas y otros nutrientes. que se puede complementar Nutrición, mejorar la inmunidad.
2. Fortalecer el bazo y el estómago y facilitar la digestión: Las moras contienen una gran cantidad de nutrientes ácidos, que pueden fortalecer el bazo y el estómago y facilitar la peristalsis intestinal y la digestión.
3. Regular el hígado y los riñones: Las moras se pueden utilizar junto con otras hierbas medicinales chinas para tratar enfermedades como el daño renal. También es eficaz contra la anemia y enfermedades renales relacionadas.
4. Prevenir la arteriosclerosis: La morera contiene una gran cantidad de ácidos grasos, que pueden reducir el contenido de grasa en la sangre, ayudar a reducir la deposición de grasa y prevenir la arteriosclerosis y otras enfermedades.
5. Prevenir y tratar tumores: Las moras contienen una gran cantidad de sustancias, y comer más también puede mejorar la función inmune del organismo. De manera similar, también puede prevenir la generación y división de células tumorales para lograr el propósito de prevenir y tratar tumores.
6. Favorecer el desarrollo del cerebro: Las moras también son uno de los alimentos que pueden fortalecer el cerebro. Los niños que comen más moras pueden promover el desarrollo del cerebro. Por supuesto, los adultos que comen más moras pueden reducir la tasa de pérdida de células cerebrales.
Dado que las moras tienen tantos efectos, ¿pueden las mujeres embarazadas comer moras? De hecho, las mujeres embarazadas obtienen los siguientes cinco beneficios al comer moras:
1. Suplemento vitamínico: Las moras contienen una gran cantidad de vitaminas, que tienen cierto efecto sobre el desarrollo y crecimiento del feto en el abdomen. .
2. Favorecer la digestión: La pérdida de apetito durante el embarazo se debe principalmente a hormonas y otros factores. Comer más moras en este momento puede favorecer la digestión y aumentar el apetito.
3. Belleza del cabello negro: Es útil para mejorar el estado de la piel de las mujeres embarazadas y la belleza del cabello negro. , por lo que comer moras con moderación durante el embarazo también puede garantizar una buena piel del feto.
4. Mejorar la inmunidad: las mujeres embarazadas que comen más moras pueden mejorar la inmunidad. Después de todo, la inmunidad se reducirá considerablemente durante el embarazo. Por lo tanto, es probable que se produzcan problemas de enfermedades durante este período y es mejor mejorar la inmunidad a tiempo para prevenirlo.
5. Prevención del cáncer: El consumo adecuado de moras por parte de mujeres embarazadas puede prevenir el cáncer y también es beneficioso para el buen desarrollo del feto. Pero como las moras contienen fructosa, la cantidad es pequeña.
En resumen, la morera es un tipo de fruta. Pero el ser humano tiene muchas funciones, como fortalecer el bazo y el estómago, favorecer la digestión, nutrir el hígado y los riñones, favorecer el desarrollo del cerebro, complementar la nutrición, mejorar la resistencia, prevenir y tratar tumores, etc. En particular, las mujeres embarazadas que comen moras con moderación son beneficiosas para el desarrollo fetal, ya que mejoran la inmunidad, combaten el cáncer, embellecen el cabello, reponen la vida y promueven la digestión.
Eficacia y daño de las moras 3 1, previniendo la esclerosis vascular
Las moras contienen ácidos grasos, compuestos principalmente por ácido linoleico, ácido esteárico y ácido oleico. Tienen la función de descomponer la grasa. , Reducir los lípidos en sangre, Prevenir la arteriosclerosis.
2. Fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión.
Las moras contienen nutrientes como el ácido tánico, los ácidos grasos y el ácido málico, que ayudan a digerir las grasas, las proteínas y el almidón, por lo que pueden fortalecer la salud del cuerpo. Fortalece el bazo y el estómago, ayuda a la digestión y puede usarse para tratar la diarrea causada por la indigestión.
3. Suplemento nutricional
La morera contiene una gran cantidad de agua, carbohidratos, vitaminas, caroteno y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Puede ampliar eficazmente el volumen de sangre humana sin serlo. grasoso Es adecuado para la terapia dietética para pacientes con hipertensión y enfermedades ginecológicas.
4. Bellezas de cabello negro
Las moras son ricas en nutrientes que necesita el cuerpo humano y también contienen ufoxina, que puede hacer que tu cabello se vuelva negro y brillante. Comer moras también puede mejorar tu belleza.
5. Anticancerosos y anticancerígenos
Rutina, antocianinas, glucosa, fructosa, ácido málico, calcio, sales inorgánicas, caroteno y múltiples vitaminas contenidas en las moras, ácido nicotínico. , etc. pueden prevenir la propagación de células tumorales y evitar el cáncer.
6. Tratamiento de la anemia
Cocine 60 gramos de moras frescas y 30 gramos de carne de longan dos veces al día, lo que puede tratar eficazmente los síntomas de la anemia y reponer la sangre.
Cómo comer moras
La forma más sencilla es lavar con agua las moras frescas que compres y comerlas directamente. Sin embargo, debido a que la piel de la morera es muy fina, es mejor manipularla con cuidado. Las moras lavadas se deterioran fácilmente y les crece pelo, por lo que es mejor lavarlas mientras se comen.
Gachas de moras cocidas: Si tienes anemia, puedes cocinar juntos 50 gramos de moras frescas, 30 gramos de longan, 50 gramos de maní, 25 gramos de arroz glutinoso y 25 gramos de arroz morado. Este tipo de papilla de moras también es eficaz para los jóvenes de pelo blanco, las mujeres que menstrúan, las personas físicamente débiles después de una enfermedad y las personas con estreñimiento habitual. A la hora de cocinar este tipo de gachas hay que tener cuidado de no utilizar una olla de hierro.
Prepare la pasta de moras: tome 1000 g de moras frescas y 300 g de miel, revuelva el jugo de moras y hierva (evitando la olla de hierro) hasta obtener una pasta fina, luego agregue la miel y cocine a fuego lento hasta que espese. Una vez enfriado, colocar en el frigorífico y consumir inmediatamente.
Cómo hacer vino de morera
Vino de morera casero: Tomar 1500g de moras frescas y 1500ml de vino blanco o tinto bajo en alcohol. Lave las moras frescas, tritúrelas, exprima el jugo, luego vierta el jugo en el soju, revuelva uniformemente y tómelo varias veces.
Lava las moras con agua limpia, luego añade maicena, remoja en agua fría, sácalas y lávalas al cabo de unos minutos. La maicena puede desinfectar y quitar manchas.
Remojar las moras lavadas en agua y secarlas en un lugar fresco.
Lo mejor es utilizar licor elaborado con una graduación superior a 50 grados y utilizar tres taeles de moras por medio kilo de vino. Si usa vino de arroz, use media porción de moras por una porción de vino de arroz.
Mora remojada en vino, déjala en remojo un mes y podrás beberla.