¿Cuáles son los daños de comer demasiados albaricoques?

1. Alivia la tos y el asma

Después de que los albaricoques ingresan al intestino humano, los intestinos los descompondrán y producirán una pequeña cantidad de "ácido cianhídrico". La investigación médica muestra que el "ácido cianhídrico" puede tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso central respiratorio, por lo que puede aliviar la tos y el asma.

2. Reduce el colesterol

Los albaricoques son ricos en vitamina E y algunos ácidos grasos monoinsaturados, que pueden reducir la proporción de colesterol en la sangre humana y son adecuados para personas con niveles altos de grasa en sangre y niveles altos. colesterol.

3. Afloja los intestinos y alivia el estreñimiento.

Los albaricoques contienen una gran cantidad de fibra dietética y agua. Después de comer, pueden absorber una gran cantidad de agua y hincharse en el estómago, estimulando. Peristalsis gastrointestinal y acelerar la descarga de heces. Tiene un cierto efecto terapéutico sobre el estreñimiento.

4. Cuidados de belleza

Los albaricoques contienen vitamina C y muchas otras sustancias antioxidantes que, después de comer, pueden eliminar los radicales libres del organismo y ralentizar el envejecimiento de las células. Apto para mujeres. Consúmelo en verano y otoño para reducir el daño ambiental a la piel y ralentizar el envejecimiento.

5. Prevenir enfermedades cardiovasculares

Los albaricoques contienen una gran cantidad de flavonoides, que tienen la actividad de regular los músculos y nervios del corazón. Por lo tanto, comer albaricoques puede prevenir eficazmente las enfermedades cardíacas. aparición de infarto de miocardio.

6. Previene la trombosis

Los albaricoques contienen mucha vitamina C y polifenoles, que tienen fuertes efectos antioxidantes. También tienen un efecto reductor del colesterol en los vasos sanguíneos y pueden promover el colesterol. convertido en ácidos biliares, reduciendo el riesgo de trombosis cardiovascular y cerebrovascular.

7. Anticancerosos y anticancerígenos

Los albaricoques contienen una gran cantidad de vitamina B17. La vitamina B17 tiene una fuerte actividad antioxidante y anticancerígena, que puede ralentizar el envejecimiento celular. inhibe el crecimiento de células normales. También tiene un efecto letal sobre las células cancerosas y a menudo se utiliza como factor activo anticancerígeno.

Los albaricoques verdes contienen más flavonoides, que pueden prevenir enfermedades cardíacas y reducir el infarto de miocardio.

Sin embargo, no se pueden ignorar algunas contraindicaciones:

1. Los albaricoques no se deben comer con el estómago vacío, porque comer albaricoques con el estómago vacío provocará un daño extremo al estómago.

2. Lo mejor es comer 4-5 albaricoques al día y no en exceso. Como dice el refrán: "Los melocotones nutren a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente y los muertos son enterrados bajo los ciruelos".

3. Los albaricoques no deben consumirse con alimentos crudos y húmedos (como carnes grasas de cerdo, pato, etc.).

4. Los albaricoques tienen buenas propiedades caloríficas y abortivas, por lo que las mujeres embarazadas no deben comerlos.

5. Aunque las almendras tienen muchos valores medicinales y comestibles, no deben consumirse en grandes cantidades, ya que pueden provocar intoxicaciones. Se recomienda que los adultos no consuman más de 6 almendras al día.

6. Las cáscaras de albaricoque se pueden comer. Se puede comer directamente después de lavar el pelaje de la piel. Es difícil pelar los frescos. Si está bien cocido sabrá mejor si lo pelas