Gachas de nueces: aperitivo, mejora la digestión, el cerebro y la inteligencia
Todo el mundo ha comido nueces, que son un alimento parecido a los frutos secos muy común. Tienen un alto valor nutricional y tienen el efecto de nutrir y fortalecer el cerebro. Son aptas para personas mayores y niños. Además de comerlo directamente, también puedes hacer papilla. A continuación te explicamos cómo hacer papilla de nueces apta para todas las edades.
Gachas de nueces
Ingredientes necesarios para la papilla de nueces
Ingredientes principales: cereal, avena, manzana, kiwi, piña enlatada, nueces
Cómo hacer gachas de nueces
1. Lavar las manzanas, pelarlas y descorazonarlas, lavar y pelar los kiwis, abrir la lata de piña, sacar la piña y cortarlas en cubitos; las nueces.
2. Echar la avena en un bol, añadir 200 ml de agua hirviendo y dejar en remojo durante 3 minutos.
3. Añade al bol la avena, las nueces, la manzana cortada en cubitos, el kiwi y la piña y mezcla bien.
La eficacia y función de la papilla de frutas con nueces
La papilla de frutas se puede elaborar con diferentes ingredientes de frutas según las preferencias personales. Es una papilla al estilo occidental muy apetecible en verano. Recomendado hoy. La papilla se elabora con nueces, manzanas, kiwis, piñas y avena. Tiene un sabor ácido y dulce y es muy apetitoso. Las nueces tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, hidratar los intestinos y ser un laxante, y mejorar la inmunidad. Esta papilla tiene un alto valor nutricional, es fácil de digerir y absorber y también puede embellecer y reponer el qi y la sangre. También puede mejorar la resistencia y la inmunidad. Es posible que lo desee. Pruébalo.
Lo anterior presenta el método específico para preparar gachas de nueces. Me pregunto si lo ha aprendido y comprendido su valor nutricional. Comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede complementar las proteínas ricas, sino que también puede promover el apetito y el apetito. Tiene el efecto de nutrir el cerebro. Todos pueden comerlo con confianza.