¿Qué frutas puedes comer durante las vacaciones? ¿Qué frutas puedes comer durante las vacaciones?

1. Comer frutas con regularidad durante la menstruación puede prevenir el estreñimiento y evitar la congestión pélvica. Sin embargo, algunas frutas frías no deben consumirse en grandes cantidades durante la menstruación. Las mujeres pueden comer algunas frutas tibias o calientes durante la menstruación, como durian, ginseng, lichi, longan, azufaifa, melocotón, cereza, granada y otras frutas, tres veces al día, por la mañana y por la noche.

2. Frutas planas como manzanas, uvas, higos, etc. , las mujeres también pueden consumirlo con moderación durante la menstruación. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.

3. Las mujeres deben comer menos frutas frías como caquis, mangos, sandías, kiwis y otros alimentos fríos durante la menstruación y pueden consumirse adecuadamente después de la menstruación.