¿Cómo utilizar el aceite esencial de limón? Te enseñaré a utilizar el aceite esencial de limón para calmar los nervios y embellecer tu piel.
1. Cómo utilizar el aceite esencial de limón
Método 1: Incienso
Pon 3-4 gotas de aceite esencial de limón en una lámpara de incienso o en un quemador de incienso para liberar El aroma ayuda a despejar la mente y aliviar la tensión o la ansiedad.
Método 2: Masaje.
Pon 5 gotas de aceite esencial de limón en 10ml de aceite base y masajea suavemente la parte inferior del abdomen en el sentido de las agujas del reloj para ayudar a mantener la función digestiva normal y suavizar el flujo sanguíneo, reduciendo así la presión sobre las venas varicosas. O aplíquelo en las áreas dolorosas de artritis y reumatismo para acelerar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad. También tiene ciertos efectos sobre el eczema y las ampollas faciales.
Acondicionamiento corporal: Mezclar 1 gota de limón + 1 gota de geranio + 5 ml de aceite de pepitas de uva y masajear todo el cuerpo. Según el principio de dirección del corazón, el masaje del abdomen en el sentido de las agujas del reloj puede tratar eficazmente el dolor de estómago, la úlcera gástrica, la gota, el dolor en las articulaciones, etc. , y también es excelente para las venas varicosas.
Método 3: Método de inhalación
Pon de 1 a 2 gotas de aceite esencial de limón en un pañuelo o toalla de papel o incluso en un recipiente grande lleno de agua hirviendo, envuelve el borde del recipiente. y la cara con una toalla, y luego respirar profundamente puede aclarar sus pensamientos, ayudar a blanquear la cara, ralentizar el envejecimiento de la piel y mejorar su inmunidad contra la tuberculosis.
Método 4: Método de la compresa fría
Agrega 1 a 2 gotas de aceite esencial de limón en agua fría o en agua fría con cubitos de hielo, luego empapa una toalla, escúrrela y aplíquelo en la frente y en las sienes, puede reducir la fiebre. Si se trata de un corte o una herida, puedes agregar 1 gota de aceite esencial de árbol de té en el área afectada para ayudar a matar las bacterias, detener el sangrado y acelerar la cicatrización de la herida.
Método cinco: método de baño
Pon 3 gotas de aceite esencial de limón en un frasco con un 8% de agua, revuelve y mezcla para que el aceite esencial se disperse uniformemente en el agua. Después del baño, ayuda a calmarse, aliviar el estrés y aliviar la ansiedad. Agregar 1 a 2 gotas de limón o 1 a 2 gotas de limón + 2 gotas de geranio (diluidas con 3 ml de leche) en agua caliente a 35 grados centígrados durante 20 a 30 minutos puede mejorar el brillo de la piel y purificar la piel. y prevenir las arrugas.
2. Masaje, cuidado de la piel y belleza
Masajeterapia
La forma más sencilla y eficaz es utilizar el masaje con los dedos para realizar ejercicio aeróbico en la piel del rostro. para promover una circulación linfática epidérmica suave, acelerar el metabolismo y la excreción de elementos de desecho. Por supuesto, cuando se combina con productos relacionados para el cuidado de la piel, el efecto será más significativo.
Terapia Respiratoria
El oxígeno es la energía necesaria para la reparación y renovación celular. Se respira a través de los pulmones y luego se transporta a las células a través de la sangre en los capilares. A medida que envejecemos, el suministro de sangre a la piel disminuye, las células carecen de energía regenerativa y la piel envejece gradualmente. La función de la respiración profunda es aumentar el contenido de oxígeno en la sangre, aumentar el contenido de oxígeno en la piel y aliviar la presión sobre la piel. El método es sencillo y rápido. Así que quédate al aire libre todos los días, respira lenta y profundamente por la nariz y repítelo varias veces para despertar la vitalidad de tus células.
Masaje con aromaterapia
El efecto calmante de los aceites esenciales aromáticos sobre el cuerpo y la mente está demostrado desde hace mucho tiempo. Cuando sientas tensión y estrés persistentes, puedes encender un incienso de aceite esencial en el interior. Los aceites esenciales como el de bergamota, manzanilla, salvia, jazmín, lavanda, mejorana, neroli, rosa, sándalo y vetiver te serán útiles. Los aceites esenciales que aumentan la adrenalina también pueden tener efectos temporales. Los aceites esenciales más eficaces son el geranio y el romero. Si está agotado por el estrés y sin aliento, puede utilizar estos aceites esenciales para animarse.
Terapia de yoga facial
El recientemente popularizado yoga facial también es muy útil para aliviar el estrés de la piel. El método específico es: primero toque la parte superior de la cabeza con las yemas de los dedos. Esto puede refrescar su mente, promover la circulación sanguínea, eliminar el estrés y hacer que la piel de su rostro esté más relajada. Luego mueva la lengua ampliamente, frotando el paladar y cada parte de la boca. Si se desarrolla saliva, trague tres veces. Se dice que la saliva previene el envejecimiento humano, ayuda a la digestión y hace que la piel luzca mejor.