¿Las peras tienen un alto contenido de azúcar?
1. La pera se llama "agua mineral natural" porque es tierna y jugosa, contiene un 85% de agua, es agridulce y es rica en vitaminas y oligoelementos como calcio, fósforo, hierro, yodo, etc. Desde la antigüedad se le conoce como el "Pastel de las Cien Frutas". En otoño el aire es seco y hay menos humedad. Si puedes insistir en comer una cierta cantidad de peras todos los días, puedes aliviar la sequedad otoñal, promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones.
2. La medicina tradicional china cree que las peras son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fresca, regresan a los pulmones y al estómago y tienen la función de humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y el calor. promoviendo la producción de fluidos. Las peras también contienen una variedad de vitaminas y ácidos orgánicos que son beneficiosos para la belleza y el cuidado de la piel de la mujer.
3. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce. Tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Son especialmente adecuadas para el consumo en otoño. El "Compendio de Materia Médica" registra que las peras son beneficiosas y limpian el organismo. Puede curar el viento-calor, humedecer los pulmones, enfriar el corazón, resolver la flema, reducir el fuego y desintoxicar. La investigación médica moderna ha demostrado que las peras tienen el efecto de humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular. Por lo tanto, tiene un buen efecto sobre síntomas como sequedad de garganta, picazón, dolor, ronquera, flema espesa, estreñimiento y orina roja en pacientes con bronquitis aguda e infección del tracto respiratorio superior. Las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor, por lo que los pacientes con hipertensión, hepatitis y cirrosis suelen comer peras. Las peras se pueden comer crudas, al vapor y en sopas y sopas.
¿Datos ampliados? Tabúes sobre comer peras todos los días:
1. Las peras son frías por naturaleza y ayudan a la humedad. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles y que temen al frío deberían comer menos.
2. Las peras contienen mucho ácido de frutas y ácido gástrico, así que no las comas en exceso.
3. Las peras tienen un efecto diurético. Si orinas con frecuencia por la noche, come menos peras antes de acostarte.
4. Los pacientes con deficiencia sanguínea, escalofríos, diarrea y manos y pies fríos no deben comer más peras, lo mejor es cocinarlas antes de comerlas para evitar que los síntomas de humedad y frío empeoren.
5. Las peras contienen un alto contenido en azúcar, por lo que los pacientes con diabetes deben utilizarlas con precaución. Los pacientes con enteritis crónica y resfriados estomacales no deben comer peras crudas.
6. Las peras contienen mucho ácido de frutas y no deben usarse junto con medicamentos alcalinos, como aminofilina, bicarbonato de sodio, etc.
7. Para aliviar la tos y reducir las flemas no es recomendable elegir peras dulces con alto contenido en azúcar.
8. No se deben comer peras con cangrejos para prevenir la diarrea. Debido a que las peras son dulces, ligeramente ácidas y frías por naturaleza, los cangrejos son salados, fríos por naturaleza y ligeramente venenosos. Ambos son productos fríos y comerlos juntos dañará el estómago.
Referencia:
People's Daily Online - Valor nutricional de las peras, pero estos tabúes deben evitarse.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Hay muchos beneficios de comer peras en otoño, pero estos cinco tipos de personas no deberían comer demasiado.