¿Qué alimentos son buenos para las personas con diabetes? ¿Son incompatibles las castañas y las castañas?

Las castañas tienen un alto contenido de azúcar, pero tienen una respuesta de azúcar en sangre más baja que el arroz, por lo que las personas con diabetes pueden comer castañas, pero unas pocas a la vez es suficiente. Si se añade azúcar a las castañas asadas, lo mejor es que las personas con diabetes no las coman.

Llevar comida:

1. Las verduras con almidón como componente principal deben incluirse en la cantidad de alimento básico. Estas verduras incluyen patatas, batatas, raíces de loto, ñames, castañas de agua, taro, lirios, castañas de agua, puntas de flecha, etc.

2. Los frijoles distintos de la soja, como los frijoles adzuki, los frijoles mungos, las habas, los frijoles rojos, los guisantes, etc., también son almidones, por lo que también deben contarse como alimentos básicos.

3. Alimentos que contienen fibra dietética.

4. Frutas con bajo contenido en azúcar, como manzanas, peras, mandarinas, naranjas, fresas, etc. , no debería ser demasiado.