¿Puedo comer fruta helada durante la menstruación? ¿Qué tipo de fruta es buena para comer después de la menstruación?
Naturalmente, no se deben ingerir alimentos fríos durante la menstruación, porque esto puede provocar que la menstruación no se descargue con normalidad, provocando frío uterino, ¡lo cual es muy malo para el organismo! En otras palabras, ¡no se recomienda comer helados, helados, etc., ni frutas heladas durante la menstruación! Entonces, ¿puedo comer frutas heladas durante la menstruación? ¿Qué fruta es buena para comer después de la menstruación? ¿Puedo comer frutas heladas durante la menstruación?
Durante la menstruación, se debe ayunar, comer alimentos crudos y fríos picantes, y se puede comer una pequeña cantidad de frutas a temperatura ambiente. Durante la menstruación, se debe prestar atención a la nutrición. , preste atención a la higiene, evite resfriarse y cambie las toallas sanitarias con frecuencia, preste atención para evitar sentarse por largos períodos de tiempo y evitar el ejercicio extenuante.
Las frutas que no se pueden comer durante la menstruación incluyen frutas frías y frías. Algunas frutas con propiedades frías no deben comerse, ya que harán que el flujo sanguíneo sea lento y el frío invada el cuerpo humano. Como peras, plátanos, caquis, melones, mangos, sandías, kiwis, pomelos, moras, pitaya, naranjas, fresas, etc. Durante la menstruación se deben consumir frutas ácidas, que son ligeras y fáciles de digerir. Los alimentos picantes y ácidos pueden causar trastornos digestivos o estimular una descarga sanguínea menstrual anormal. Como ciruelas ácidas, frutas arenosas, frutas ácidas inmaduras, etc. Se recomienda que los pacientes coman más pomelo. Todo el mundo sabe que el pomelo tiene muy pocas calorías y no engorda si se come más. Sin embargo, resulta que también es rico en potasio, lo que puede ayudar a reducir la grasa y el agua. acumulación en la parte inferior del cuerpo.
Durante el periodo menstrual se deben consumir alimentos frescos y de fácil digestión. No se deben ingerir alimentos crudos, fríos o de difícil digestión. Comer alimentos crudos o fríos durante la menstruación dificultará, por un lado, la digestión y, por otro lado, dañará fácilmente la energía yang del cuerpo humano, lo que provocará un flujo sanguíneo menstrual lento, sangre menstrual escasa e incluso dismenorrea, amenorrea, etc. 3. Durante la menstruación, también se deben consumir más alimentos laxantes, como verduras frescas, frutas, maní, nueces, semillas de sésamo, aceite, miel, etc. También se debe beber más agua para ayudar a la digestión y suavizar las heces. Porque es fácil tener heces secas y bloqueadas durante la menstruación, lo que puede provocar congestión en la cavidad pélvica y la parte inferior del cuerpo. Tratamiento de la catatonia premenstrual
Cuando las pacientes experimentan catatonia premenstrual, son propensas a tener muchas emociones negativas, que también pueden causar ciertos daños al cuerpo y a la familia, por lo que se requiere un tratamiento oportuno. ¿Cuáles son los tratamientos para la tensión premenstrual?
1. Se pueden utilizar diuréticos para aliviar la retención de agua y sodio durante el período premenstrual, y se debe consumir una dieta baja en sal diez días antes de la menstruación. Si estos síntomas son más evidentes, es necesario tomar diuréticos.
2. La aparición de tensión premenstrual puede deberse a un exceso de estrógeno o a una cantidad insuficiente de progesterona. En este caso, el estrógeno no se puede utilizar para el tratamiento, sino que se puede utilizar progesterona para complementar las hormonas para aliviar este síntoma. .
3. Si se produce hinchazón y dolor en los senos, este síntoma puede estar relacionado con una mayor secreción de prolactina. Si la prolactina en la sangre aumenta, puede tomar medicamentos antiprolactina entre los días 12 y 26 de la menstruación para aliviarla.
4. La vitamina B6 puede regular el sistema nervioso y la vitamina B6 también puede inhibir el aumento de prolactina. Por lo tanto, las pacientes con tensión premenstrual severa pueden tomar un poco de vitamina B6 para mejorar los síntomas.
El síndrome de tensión premenstrual causa grandes daños al organismo. Porque este síntoma puede traer muchas emociones negativas al paciente. Estas emociones negativas afectarán la vida normal, por lo que se requiere una intervención oportuna cuando aparezcan los síntomas.