¿Se pueden comer semillas marrones y lichis al mismo tiempo?
El zongzi será más pesado y puede que no sea fácil de digerir después de comer. Es una buena opción comer algo de fruta en este momento, que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y la digestión.
¿Qué no se puede comer con zongzi?
1. No comas zongzi con verduras frías
No comas zongzi con sandía, melón de invierno y otras verduras y frutas frías que contengan mucha agua. El arroz glutinoso de las albóndigas de arroz es relativamente pegajoso y difícil de digerir si se come demasiado. Si agrega verduras frías, incluso si algunas contienen fibra, es fácil causar diarrea o dolor abdominal porque algunas verduras están frías.
2. No consumirlo con alimentos fríos.
La razón por la que el zongzi no se puede comer con comida fría es la misma que la de las verduras frías. Los alimentos crudos y fríos debilitarán la función gastrointestinal y afectarán la digestión de los alimentos, especialmente en las personas que comen bolas de masa de arroz.
3. No se puede comer con verduras salteadas.
En cada Festival del Bote del Dragón, todos los hogares están ocupados preparando bolas de arroz y friendo verduras y hojas de sésamo. Xue Yuzhu dijo que comer bolas de masa de arroz, esquinas de repollo y hojas de sésamo durante el Festival del Bote del Dragón es una antigua tradición, pero va en contra del concepto de nutrición y salud. Estos tres son alimentos que no son fáciles de digerir. Comerlos juntos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Además, el repollo salteado y las hojas de cáñamo son alimentos ricos en calorías, pero el clima es caluroso en verano y el calor corporal. no se disipa fácilmente. Comer demasiados alimentos ricos en calorías puede provocar un golpe de calor.
4. No consumirlo con platos ricos en sal.
Los rellenos del zongzi se marinan o se fríen previamente y contienen un alto contenido en sodio. Al comer se debe evitar el contacto con condimentos, como salsa de soja, salsa dulce y picante, etc., para evitar el consumo excesivo de sal, que no solo aumentará la carga sobre el organismo de los pacientes con hipertensión arterial y enfermedad renal, sino también. También afecta el metabolismo y reduce la pérdida de peso para las personas que hacen dieta.
Los lichis no se pueden comer con nada.
Los lichis y los pepinos no se pueden comer juntos.
Los lichis son ricos en vitamina C y los pepinos contienen enzimas que degradan la vitamina C. Si se comen al mismo tiempo, la vitamina C de los lichis se destruirá y perderá su valor nutricional original.
Los lichis y las zanahorias no se pueden comer juntos.
Las zanahorias contienen una enzima de vitamina C, que destruirá la vitamina C de los lichis y reducirá su valor nutricional original.
El litchi y el hígado de animal no se pueden comer juntos.
El hígado de los animales es rico en plasma de cobre y hierro, que pueden oxidar la vitamina C de los lichis y reducir su valor nutricional.
Los lichis y la leche no se pueden comer juntos.
Debido a que la leche es rica en proteínas, si se come junto con lichis, la proteína en el estómago se condensará en grumos, afectando la absorción y reduciendo el valor nutricional de la leche. Algunas personas pueden tener diarrea si comen demasiado.