¿Qué nutrientes contienen los melocotones?

Los melocotones son ricos en fructosa, glucosa, fibra dietética, aceites volátiles, proteínas, caroteno, ácidos orgánicos, vitamina C, calcio, magnesio, potasio, hierro, etc. Los melocotones son una fruta con alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio, que pueden equilibrar el potasio y el sodio en el cuerpo y mantener la estabilidad de los electrolitos. Los melocotones son ricos en pectina y fibra dietética, que pueden aumentar la saciedad y promover la motilidad gastrointestinal. El melocotón se conoce como "melocotón Shou" y "melocotón Xian". Por su deliciosa carne, también es conocida como "la mejor fruta del mundo".

Consejos para comer melocotones

1. Cómo quitar el pelo de melocotón con habilidad: Ponga un poco de álcali comestible en agua limpia, remoje los melocotones frescos durante 3 minutos, revuelva unas cuantas veces y Deja que el cabello melocotón flote automáticamente, el cabello desaparecerá después de algunos lavados.

2. Selecciona melocotones: Si los tocas con las manos, los sentirás peludos y con hormigueo en la superficie, y aún no han sido regados. Es mejor presionar ligeramente y tener una dureza moderada. Si queda demasiado blando se pudrirá fácilmente. Los melocotones rojos no son necesariamente dulces. No compre semillas de durazno con la pulpa separada. Cuando los granos y la pulpa se pegan, la pulpa es más dulce.