¿Cuáles son los efectos y tabúes de la baya de goji?
1. Nutre el hígado y mejora la vista
Lycium barbarum tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista. A menudo se utiliza junto con rehmannia glutinosa, crisantemo, ñame, cornejo y otros materiales medicinales.
2. Retrasar el envejecimiento
Lycium barbarum es un alimento nutritivo de máxima calidad para las personas desde la antigüedad. Tiene el efecto retardador y antienvejecimiento, por eso también se le llama. "Gorrión Laozi". El contenido de vitamina C, betacaroteno y hierro en la baya de goji es mayor que el de las naranjas, las zanahorias y el filete.
3. Reponer la deficiencia y producir esencia
Wolfberry es el tesoro de todo el cuerpo. Lycium barbarum puede reponer la deficiencia y producir esencia. Puede usarse como medicina, prepararse en té, vino y guisarse. Si lo bebes con regularidad, podrás mantenerte en forma.
4. Tratamiento blanqueador y de belleza
Para las mujeres, el consumo regular de baya de goji también puede desempeñar un papel en el blanqueamiento y embellecimiento de la piel.
Tabúes dietéticos de la baya de goji.
Lycium barbarum puede desempeñar un muy buen papel a la hora de calentar y nutrir el cuerpo, pero es mejor tomarlo cuando se está resfriado o cuando el cuerpo tiene inflamación y diarrea. Además, algunas personas con presión arterial alta o personalidades impacientes, así como personas con la cara sonrojada en nuestra vida diaria, deberían comer menos para evitar tomar demasiados suplementos.
Este tipo de alimentos no se pueden tomar junto con demasiados tónicos para calentar a base de té. Los más comunes incluyen el té verde, la azufaifa, el longan y el ginseng rojo; de lo contrario, no son buenos para el cuerpo.
Datos ampliados
Aunque la baya de goji tiene un efecto nutritivo muy bueno, debemos tener claro que comer alimentos más nutritivos hará más daño que bien al organismo. Incluso la baya de goji no es una excepción. . En circunstancias normales, los adultos sanos no deberían consumir más de 20 gramos al día, lo cual es lo ideal.
Pero si se quiere tener un efecto terapéutico lo mejor es no sobrepasar unos 30 gramos. Además, la investigación médica moderna ha descubierto que la baya de goji es un alimento muy seguro que no contiene toxinas conocidas, se puede consumir durante mucho tiempo y es bueno para el cuerpo.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los tabúes alimentarios de no utilizar la baya de goji de forma indiscriminada para el cuidado de la salud?