¿Se puede comer la carambola con la piel? ¿Se puede comer la carambola directamente mordiéndola?
La carambola es una de las frutas comunes. Tiene un sabor crujiente y dulce, es rica en vitaminas y tiene un rico valor nutricional. Entonces, ¿puedes comer carambola con piel? Averigüemos juntos. ¿Se puede comer carambola con piel?
No solo está bien comer carambola con piel, sino que es más nutritivo comer carambola con piel.
¡La fruta de carambola es relativamente! dura, por lo que comer carambola no es necesariamente un problema. No es necesario pelarla, solo asegúrate de que esté limpia y puedas comerla con piel. La piel de la carambola es la más rica en nutrientes. Todos los nutrientes se encuentran en la piel. La carambola se puede comer directamente o se le puede agregar un poco de azúcar para que tenga mejor sabor. ¿Se pueden comer las carambolas directamente?
Sí, pero hay que lavarlas. 1. Lavar la carambola
Este es el primer paso que se debe dar a la hora de comer frutas. Si pelas la fruta y la comes, no es necesario que laves la piel demasiado. Solo necesitas lavar la suciedad adherida a la superficie de la fruta. Si desea comer carambola con piel, debe limpiar la piel de la carambola, para no provocar que las bacterias de la piel lleguen al estómago y causen molestias gastrointestinales. 2. Quitar las partes duras
Después de lavar la carambola, utiliza un cuchillo para quitar las partes duras de las cinco partes de rombo, luego córtala en rodajas de estrella de cinco puntas con un cuchillo y cómela directamente. 3. Remojar en agua alcalina
Después de lavar la carambola y quitar las cinco partes duras de los trozos corrugados, remojar la carambola en agua con álcali comestible durante unos 10 minutos, luego frotar la carambola suavemente, enjuagar varias veces con agua limpia. Valor nutricional de la carambola
La carambola contiene ingredientes como el ácido oxálico y el ácido cítrico, además de ácido málico. Estos ingredientes tienen un contenido de sólidos solubles de 9. Cada ración comestible de 100 g contiene 6,2 g de hidratos de carbono, 7 mg de vitamina C, sacarosa, fructosa, glucosa, 46,8 g de ácido málico, 7,2 g de ácido oxálico, ácido cítrico y vitaminas B1 y B2, además de calcio, potasio, magnesio, Las trazas de grasas, proteínas y otros nutrientes la convierten en una fruta con un contenido nutricional relativamente completo. Y estos numerosos nutrientes son suficientes para complementar nuestra nutrición diaria. Específicamente, puede proteger nuestra piel, inhibir eficazmente la precipitación de melanina y eliminar eficazmente las manchas negras. También tiene un importante efecto hidratante, haciendo que nuestra piel esté más hidratada y brillante. Es una fruta importante para mejorar la piel grasa. Come más.