¿Cómo se puede comer papaya? ¿Cómo comer papaya y cómo prepararla?
Elaboración: Coger papaya fresca madura, pelarla, descorazonarla y cortarla en trozos grandes. Coloque los cubos de papaya, la leche fresca, el azúcar y la cantidad adecuada de hielo picado en una licuadora y triture hasta obtener un jugo espeso, luego bébalo.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el corazón y los pulmones, eliminar el calor y desintoxicar.
Ingredientes para la sopa de papaya, maní y azufaifa: 750g de papaya, 150g de maní, 5 azufaifas, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Pelar, descorazonar y cortar la papaya en trozos. Ponga la papaya, el maní y la azufaifa en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, agregue el azúcar en rodajas, hierva el agua y cocine a fuego lento durante 2 horas.
Eficacia: Tiene el efecto de aumentar los senos.
Ingredientes para la sopa de papaya y cola de pescado: 750g de papaya, 600g de cola de palometa, 1 cucharadita de sal, 3 rodajas de jengibre, 1 cucharada de aceite.
Elaboración: Descorazonar, pelar y cortar la papaya en trozos. Cola de palometa frita con jengibre en rodajas. Coloque la papaya en la olla, hierva 8 tazones de agua, luego vierta 2 tazones de agua hirviendo en la olla, cocine por un tiempo con las colas de pescado fritas, luego vierta la sopa de cola de pescado nuevamente en la olla y cocine a fuego lento. durante 1 hora. Sazone con sal y sirva.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el qi, limpiar los senos y fortalecer el estómago.
Ingredientes para papaya y hongo blanco: 200 gramos de papaya, 20 gramos de hongo blanco y cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Remojar el hongo blanco en agua tibia, lavarlo y cortarlo en floretes, pelar y quitar las semillas de la papaya y cortarla en trozos pequeños. Poner el hongo blanco, la papaya y el azúcar de roca en una olla juntos, agregar un cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. Luego cocine a fuego lento durante 30 minutos a 1 hora, luego sirva.
Eficacia: Tiene el efecto de hidratar y nutrir la piel.
Ingredientes: 500 gramos de costillas de cerdo, 200 gramos de papaya, cebolla de verdeo, jengibre, vino de cocción, vinagre y sal.
Preparación: Agrega la cebolla verde, el jengibre y el vino de cocción a la olla. Después de que el agua hierva, agrega las costillas. Cuando el agua vuelva a hervir, retira la espuma, retira las costillas y enjuaga con agua caliente. . Cuando el agua de la cazuela esté a punto de hervir, agregue las costillas, las cebolletas, el jengibre, el vino de cocción y el vinagre, deje hervir a fuego alto y continúe cocinando a fuego lento durante 2 horas. Cortar la papaya en trozos, ponerla en una cazuela, cocinar de 30 a 40 minutos y añadir un poco de sal al gusto.
Eficacia: Indicado para mujeres con anorexia posparto e insuficiencia de leche.
2¿Cuál es el valor nutricional de la papaya? La papaya es rica en vitamina C, vitamina B, calcio y fosfato, además de caroteno, proteínas, sales de calcio, proteasa y limonasa. El consumo regular de papaya puede promover el metabolismo de la piel y ayudar a disolver la corteza acumulada y la cutina envejecida en los poros; es beneficioso para la digestión y la absorción de alimentos por parte del cuerpo; puede complementar eficazmente la nutrición humana y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades; y es útil para el espasmo del gastrocnemio. Efecto curativo evidente.
3 Se debe evitar la papaya en la dieta. La mayoría de las personas pueden comer papaya, especialmente indicada para pacientes con gastritis atrófica crónica, madres con leche insuficiente, reumatismo, esguinces, indigestión y obesidad. Pero no apto para mujeres embarazadas y personas con alergias.
4Compra y almacenamiento de papaya1. Al comprar papayas, debes elegir papayas de alta calidad, con piel amarilla y sabor dulce. No elijas papayas de baja calidad cuya piel haya comenzado a deteriorarse.
2. A la hora de almacenar la papaya, dado que la papaya es perecedera, lo mejor es comprarla ahora.