¿Qué tipo de sopa puede ayudarte a perder peso?

1． Sopa de rábano: 250 gramos de rábano rojo y blanco cada uno, 10 gramos de jengibre, cantidad adecuada de condimento. Lave los rábanos rojo y blanco, córtelos en trozos, agregue jengibre y agua y cocine hasta que estén cocidos, agregue sal y glutamato monosódico al gusto. Bebe sopa y come rábanos. Tiene función de pérdida de peso. 2． Sopa de frijoles adzuki y carpa: 150 gramos de frijoles adzuki, 1 carpa, condimento adecuado. Primero se mata la carpa, se le quitan los órganos internos, se lava y se corta en trozos grandes. Se hace una sopa con frijoles adzuki y una cantidad adecuada de agua, y se le añade vino de cocción, sal y otros condimentos. Se puede servir con comida. Tiene función de pérdida de peso. 3． Sopa de corteza de melón de invierno y habas: 50 gramos de corteza de melón de invierno, 60 gramos de habas y cantidades adecuadas de condimentos. Lavar la piel del melón de invierno, cortarla en trozos, agregar 3 tazones de agua con las habas, cocinar juntos, sofreír hasta que 1 tazón esté cocido, agregar sal y otros condimentos y listo. 1 plato de sopa al día. Tiene función de pérdida de peso. 4． Sopa de champiñones y tofu: 100 gramos de hongos fénix frescos, 200 gramos de tofu de agua y cantidades adecuadas de condimentos. Primero retira las impurezas de los hongos fénix, lávalos y córtalos en rodajas finas; corta el tofu en cuatro trozos pequeños, pon aceite en la olla, caliéntalo, agrega las rodajas de hongo cola de fénix y sofríe un rato; , agregue sopa fresca, cubitos de tofu, sal refinada, agregue glutamato monosódico y cocine hasta que los champiñones y el tofu estén fragantes, espolvoree con cebolla verde picada y sirva. Como plato. Tiene la función de tratar la obesidad. 5. Sopa de melón y judías de invierno: 100 gramos de melón de invierno y 30 gramos de judías rojas. Primero lave los frijoles rojos adzuki, agregue agua, cocine hasta que estén medio cocidos, agregue el melón de invierno en rodajas y cocine durante aproximadamente 1 hora. Beba 1 plato de sopa todas las noches. Tiene función de pérdida de peso. 6. Sopa clara de repollo: 250 gramos de corazón tierno de col china, vino de cocción, un poco de sal refinada, 50 gramos de aceite de maní, 200 gramos de sopa clara, 15 gramos de harina, cantidades adecuadas de glutamato monosódico y pimienta blanca, cebolla picada y jengibre. y un poco de aceite de sésamo. (1) Lavar el corazón de col, cortarlo en cubos pequeños y largos, escaldar en agua hirviendo, retirar y reservar. (2) Calentar una sartén, agregar aceite de maní y cuando el aceite esté caliente, poner la harina seca en la sartén, sofreír (no sofreír), agregar la sopa clara, verterla en un bol y preparar. aparte. (3) Calentar la olla original, agregar un poco de aceite de sésamo, sofreír la cebolla y el jengibre después de que el aceite esté caliente. Después de freír hasta que esté fragante, retirar y usar, luego agregar el repollo y sofreír, luego agregar una cantidad adecuada. de sopa clara, vino de cocción, glutamato monosódico, sal refinada y pimienta agrega toda la harina, y cuando la sopa esté menos y más espesa la sacas de la olla y ya está. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el estancamiento acumulado.