El valor nutricional y los efectos de los albaricoques.

¿Cuáles son los valores nutricionales y efectos de los albaricoques? Los albaricoques son ricos en valor nutricional. Los albaricoques contienen una cantidad moderada de vitamina C y rica en vitamina A. También contienen azúcar, proteínas, sales inorgánicas, vitamina B1, vitamina B2, grasas, etc. Es una fruta con alto valor nutricional. A continuación se muestran los conocimientos que les aporto sobre el valor nutricional y los efectos de los albaricoques. Bienvenido a leer.

El valor nutricional y la eficacia de los albaricoques;

Tiene un sabor dulce, ácido, ligeramente cálido, frío, beneficioso y tiene poca toxicidad que sacia el hígado, el corazón y el estómago; sed, favorece la producción de líquidos, elimina el calor y desintoxica, y es terapéutico para la tos Shangqi, el estrés traumático, las convulsiones, la epilepsia, etc.

1 Prevenir enfermedades cardíacas

Las frutas inmaduras contienen más flavonoides, que pueden prevenir enfermedades cardíacas y reducir el infarto de miocardio.

2 Anticáncer

Las almendras son ricas en vitamina B17, que es una sustancia anticancerígena extremadamente eficaz que sólo mata las células cancerosas y no es tóxica para las células normales y sanas.

3 Aliviar la tos y el asma

La almendra amarga puede aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y puede tratar enfermedades pulmonares, tos y otras enfermedades.

4 Prevención de enfermedades crónicas

Puede reducir el contenido de colesterol en el cuerpo humano y reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas.

Análisis del valor nutricional de los albaricoques:

1. Los albaricoques frescos contienen un 85% de agua y pocas calorías.

2. Los albaricoques frescos son ricos en más de una docena de nutrientes como carbohidratos, potasio, vitamina A, vitamina P, ácido cítrico e hidrocarburos del tomate.

3. La pulpa contiene azúcar, proteínas, calcio, fósforo, caroteno, tiamina, riboflavina, niacina y vitamina C.

4. Las almendras son ricas en vitamina B 17; además, las almendras dulces contienen amigdalina, aceite graso, azúcar, proteínas, resina, lentinano y el aceite de almendras amargas contiene amigdalina, enzimas y grasas.

Cómo comer albaricoques:

1 Alimentos crudos: Los albaricoques inmaduros no deben consumirse crudos. No comas demasiado:

La carne de albaricoque tiene un sabor ácido, picante y ligeramente venenoso. Comer en exceso puede dañar músculos y huesos, resucitar viejas enfermedades e incluso provocar la caída del cabello y las cejas, afectando la visión. Si da a luz, las mujeres embarazadas y los niños desarrollarán fácilmente llagas y forúnculos si comen y beben demasiado. Al mismo tiempo, debido a que los albaricoques frescos son muy ácidos, comer en exceso no solo aumentará fácilmente el ácido gástrico y causará problemas estomacales, sino que también corroerá fácilmente los dientes e inducirá caries. Para los albaricoques dañados por comer en exceso, se considera apropiado consumir de 3 a 5 albaricoques por comida.

Alimentos cocinados: Existen principalmente más de 10 tipos de alimentos cocinados que incluyen hervir, freír, cocer al vapor, guisar, guisar, estofar, asar y freír. La gente muele almendras, frijoles mungo y arroz japónica hasta convertirlos en pulpa, les añade azúcar y los cocina. Es una bebida refrescante que puede aliviar el calor del verano, eliminar el calor e hidratar los pulmones. ¿Té de almendras? .

Otros: Convertir los albaricoques en bebidas de jugo de albaricoque o remojarlos en agua varias veces antes de comerlos no sólo es seguro sino también saludable. Para los amantes de los albaricoques, además de cuidar su boca, lo mejor es comer orejones y orejones en conserva más procesados.

Usos medicinales: La almendra es una medicina tradicional china de uso común, que tiene efectos aliviadores de la tos, el asma y como laxante. Hay dos tipos de almendras: amargas y dulces. Las almendras dulces son más grandes y planas que las almendras amargas, tienen una tendencia nutritiva y se utilizan principalmente para la tos débil o la tos de los ancianos. La almendra amarga cura la tos.

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