Mido 165 cm, peso 65 kg y quiero perder peso hasta 55 kg en 3 meses. ¿Existe alguna forma rápida y eficaz?
2. Cantidad de consumo efectiva legendaria: 2-3 comprimidos al día, lavados y sin semillas, se deben consumir crudos, durante más de 20 días, no es necesario hacer dieta, solo dormir cuando quieras y comer cuando quieras. quieres.
3. Condición física actual: peso 58kg, altura 168cm, piernas delgadas y cintura gruesa, pantalón 28cm. Mirando ese par de pantalones 25 del verano de 2003, tengo muchas ganas de llorar, ¡hay mucha grasa escondida en la cintura! Así que comencé la legendaria dieta del melón amargo.
Así perdí peso, ¡pero no fue un buen trabajo!
Lo que la fraternidad cristiana llama domingo
Desayuno: 20 empanadillas fritas. 12:00 (anteayer dormí demasiado tarde y me levanté pasadas las 11:00)
Almuerzo: un plato de arroz, un pescado y algún que otro salteado. 18:00
Cena: un plato de arroz, un plato grande de pollo desmenuzado, maíz y algunos platos más. 11 de la noche
Cena: una taza de yogur, dos cuellos de pato picantes y un melón amargo. A las dos de la madrugada
Sensación: Tomé el primer sorbo con cautela, fue muy amargo. Si volviera a comerlo, el sabor amargo sería fácil de decir, pero el sabor verde sería insoportable. Intenté comerme uno, pero no pude comerme el segundo.
Al día siguiente
Desayuno: una taza de yogur, dos rebanadas de pan con jamón y un melón amargo. A las ocho
Almuerzo: una cesta de bollos al vapor y un plato de wontons. 12:30
Cena: un plato de arroz, medio pescado y un plato de sopa de algas y costillas de cerdo. 19:00
Cena: un melón amargo. A las diez de la noche
Sensación: sabe a cera de mascar y es indescriptiblemente doloroso. No terminé los dos que planeé ayer, así que hoy decidí comer por separado, uno para el desayuno y otro para la cena.
Tercer día
Desayuno: un plato de fideos y un huevo. A las ocho
Almuerzo: algunos platos fríos, un plato de sopa de repollo (el repollo es bueno para adelgazar), cuatro rollitos de pato asado (cuatro patos asados enrollados con tortitas) y un amargo melón. 12:00
Cena: Un plato grande de fideos Zhajiang, un poco de repollo hervido y un melón amargo. 19:00
Sentimiento: No sé si mezclarlo con otras cosas es lo correcto. Planeo comer melón amargo mañana fuera del horario de comidas.
Día 4
Desayuno: No lo comí porque no me levanté hasta las 2 de la tarde.
Almuerzo: un plato de arroz y unas verduras salteadas. 18:00
Cena: un plato de arroz, unas verduras salteadas y una pera enorme.
Cena: un trozo de salsa de ternera (unos tres taeles). Las dos y media de la mañana
Los dos melones amargos de hoy se comieron a las 16 y 23 horas respectivamente.
Sentimientos: Parece que los primeros tres días realmente te están robando oportunidades, porque comer melón amargo solo sin mezclarlo con otras cosas no es tan suave como los primeros tres días, y es realmente difícil de tragar. Tragué tantos bocados que ya no podía masticar. Anímate y mira cómo las personas mayores usaban el melón amargo para adelgazar.
Día 5
Desayuno: Todavía no lo comí porque no me levanté hasta las 2 de la tarde nuevamente.
Almuerzo: un plato de arroz y unas verduras salteadas. 18:00
Cena: un plato de arroz, unas verduras salteadas, un plato de sopa, dos botellas de cerveza y una pera enorme. 21:00
Cena: una botella de vino tinto y un trozo de salsa de ternera (se estima que pesa tres veces). Las dos y media de la mañana
Sentimientos: Hoy me comí las dos calabazas amargas a las 4 de la tarde y a las 11 de la noche respectivamente. Mi madre me sugirió que batiera el melón amargo hasta formar una pasta y lo bebiera, diciendo que sería más fácil de tragar que masticarlo directamente, así que exprimí una taza grande. ¿Cómo puedo decirlo? De todos modos, sigue siendo muy doloroso. El editor intervino: Para practicar la belleza de la simetría, la cintura de esta amiga es demasiado gruesa, pero hizo bien en no hacer todo lo posible para reducir parcialmente su cintura.
Día 6
Desayuno: 3 rebanadas de pan y jamón por persona.
Ocho de la mañana
Almuerzo: un plato de arroz y unas verduras salteadas. 12:00
Cena: Un plato grande de fideos con tomate. 19:00
Merienda: 18 cigalas picantes, a las dos de la madrugada.
Sentimientos: Hoy comí dos melones amargos a las 8:30 am y a las 6 pm Los melones amargos me daban ganas de vomitar todo el tiempo. Insisto en no pesarme y planeo hacerlo durante una semana antes de sentir los efectos. Pero mis pantalones se sienten menos apretados, al menos no tengo que aflojarlos después de las comidas (lo siento).
Día 7
Desayuno: No me levanté hasta las 3 de la tarde, por lo que no desayuné ni almorcé.
Cena: Un plato grande de sopa de cordero (con carne) y media tortita. 21:00
Cena: Grandma’s Peanut (el mítico maní para adelgazar) 1 menú completo. 12 de la tarde
Sentimientos: Los dos melones amargos de hoy se comieron a las 4:30 y 10 de la noche respectivamente. Decidí no beber la cosa blanda porque realmente no quería escupirla. afuera. Entonces corté el melón amargo en rodajas casi transparentes. Me pareció mucho más cómodo comerlo, pero tomó mucho tiempo comer cada una.
Mostrando enormes resultados
Cuando finalmente planeé pesarme, ¡en realidad perdí 55 kilogramos! Estaba tan feliz que se me torció la boca
Recordatorio amistoso:
1 Hay algunos medicamentos para bajar de peso en el mercado que afirman contener glucósidos de melón amargo. Asegúrese de leer atentamente antes de comprarlos, ya que muchos contienen la droga ilegal "sibutramina", que es muy peligrosa. Para perder peso, primero debe perder una cantidad saludable de "adelgazamiento", teniendo la salud como primera base, y luego considerar si puede perder peso de manera efectiva.
2. El melón amargo es extremadamente frío cuando se come crudo. Las personas con problemas de función gastrointestinal y las mujeres embarazadas deben comer con precaución.
El efecto del melón amargo es realmente bueno. Si cumples con las condiciones físicas para perder peso con melón amargo, también puedes intentarlo, pero el físico de las personas es diferente y los efectos de la pérdida de peso también son diferentes, por lo que no tienes que ceñirte a los efectos de otras personas.