¿Es realmente bueno tomar limonada con miel?

El agua fría con limón y un poco de miel resultará especialmente refrescante y calmante para la sed. Sin embargo, la limonada ligeramente dulce contiene aproximadamente un 5% de azúcar, ya sea fructosa en la miel o sacarosa en el azúcar blanco, aportará energía.

A base de un 5% de azúcar, un vaso de papel (200 gramos) de agua con miel endulzada con azúcar contiene 40 kcal de energía. Si bebes dos vasos, equivale a comer 1/4 de plato de arroz. Por eso es importante controlar el peso. Las personas aún necesitan limitar su consumo y no pueden beber agua con miel y limón todos los días solo porque sabe bien.

1. El ácido cítrico inhibe la acumulación de grasa

Cuando tomamos ácido cítrico, puede prevenir eficazmente que el nivel de azúcar en la sangre se dispare después de comer y, al mismo tiempo, descomponer la sustancia de la fatiga. -ácido láctico, para que los azúcares y lípidos consumidos en los alimentos puedan convertirse rápidamente en energía, incluso después de ser consumidos, para evitar una acumulación excesiva y al mismo tiempo favorecer el metabolismo de todo el organismo.

2. Evite comer por presión con aroma fresco.

Cuando las emociones son altas o fluctuantes, es fácil producir estrés, que se puede aliviar comiendo. importante para perder peso. ¡Definitivamente un enemigo formidable! El aroma natural y fresco del limón puede ayudarte a calmarte, aliviar tus emociones, hacerte sentir a gusto y prevenir brotes de pseudoapetito.

Referencia: Diario del Pueblo Online - ¡Cuidado! Beber agua con limón así te hará subir de peso