¿Qué frutas se pueden y no se pueden comer durante la menstruación?
Frutas ácidas
Las comidas ácidas y picantes pueden provocar trastornos digestivos o estimular el flujo anormal de la sangre menstrual. Como ciruelas ácidas, frutas arenosas, frutas ácidas inmaduras, etc.
Frutas de temporada
Las frutas fuera de temporada tienen un valor nutricional rebajado y se pueden utilizar algunos pesticidas químicos para madurarlas, lo que es perjudicial para el cuerpo humano. Durante la menstruación, la inmunidad de la mujer se debilita y no es aconsejable ingerir este tipo de alimentos. Por ejemplo, sandías, manzanas y naranjas en primavera, melón en verano, melocotones en otoño y caña de azúcar en invierno.
Frutas refrigeradas
Ni siquiera las frutas calientes son aptas para sacar del frigorífico. Si comes helado durante las vacaciones, la temperatura corporal bajará, lo que estimulará la contracción del útero y dificultará la descarga de la sangre menstrual, por lo que se formarán coágulos de sangre. En este momento, el útero tiene que aumentar su fuerza de contracción para expulsar la sangre, lo que produce síntomas incómodos como la dismenorrea.
Finalmente, tú puedes decidir según tu propia constitución. Lo mejor es comer frutas calientes.
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