¿Hay algo apto para el verano, saludable, apto para niñas y preferiblemente para blanquear?
1. Té verde
Aquí el té verde no se refiere a la bebida de té verde que se vende en el mercado, sino al té elaborado con hojas de té verde. Este tipo de té contiene una gran cantidad de sustancias naturales, que tienen muchos efectos beneficiosos para el cuerpo humano, como refrescar la mente, retrasar el envejecimiento, etc. Puede beber esta bebida en cualquier momento excepto antes de acostarse, porque beberla antes de acostarse por la noche puede provocar fácilmente insomnio.
2. Yogurt
La leche se convierte en yogur tras la fermentación. En el proceso de este cambio, además de los cambios en el sabor, el contenido nutricional también ha sufrido muchos cambios, produciendo más bacterias beneficiosas, lo que no sólo hace que el tracto gastrointestinal sea más saludable, sino que también reduce el colesterol.
3. Vino tinto
El vino tinto también es una buena bebida, especialmente para las mujeres amantes de la belleza. Si beben un poco de vino tinto todos los días, el ritmo de envejecimiento se ralentizará mucho. Esto se debe a que las antocianinas del vino tinto tienen el efecto de retrasar el envejecimiento, pero no se debe consumir en exceso. Beber un poco de vino tinto con moderación todos los días es bueno para su salud física y mental, pero si bebe demasiado todos los días, tendrá un impacto negativo en el organismo.
4. Leche de soja
La leche de soja es especialmente fácil de digerir y absorber en el tracto gastrointestinal. Beber una taza de leche de soja todos los días también puede prevenir la hipertensión arterial y la arteriosclerosis. Hombres, mujeres, ancianos y jóvenes pueden beber leche de soja como bebida en cualquier época del año, pero debe cocinarse bien antes de beberla.
5. Sopa de champiñones
La sopa de champiñones puede fortalecer la función digestiva del tracto gastrointestinal y también puede aliviar el dolor. Las personas con bazo y estómago débiles o falta de apetito pueden beber un poco de sopa de champiñones para aliviar su afección.
6. Jugo de limón
El jugo de limón es rico en vitaminas, que pueden inhibir la deposición de melanina, blanqueando así lentamente la piel. Este proceso es muy lento y sólo persistiendo en beber se puede ver el efecto final.
Siempre que estas bebidas se consuman con moderación, no afectarán a la salud y harán que las personas estén más sanas, más jóvenes y con más energía. Además de estas bebidas, también puedes beber zumo o leche. Hay muchos tipos de jugos, como jugo de naranja, jugo de manzana, jugo de piña, etc. Los jugos exprimidos de diferentes frutas contienen diferentes nutrientes. Puedes decidir qué jugo beber según las necesidades de tu cuerpo.