¿Cuándo es el mejor momento para comer peras?

Las peras son la primera opción entre las frutas de invierno y contienen ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas. Las peras tienen la función de humedecer la garganta y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el estómago y humedecer los intestinos, y son las más adecuadas para pacientes con calor interno en invierno y primavera. Es especialmente adecuado para la tos con calor pulmonar, tos con calor del viento en niños, garganta seca y dolorida y heces secas. Además, las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y calmar los nervios. Si los pacientes con presión arterial alta experimentan mareos, palpitaciones, tinnitus y otros síntomas, comer peras con regularidad puede aliviar los síntomas. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. Sin embargo, aquellas con forma de pera fría, bazo y estómago fríos, indigestión y deficiencia de sangre posparto no deben comer más.

■Cantidad moderada: Comer una pera al día es el alimento más fácil de absorber.

■Hora adecuada: 2-3 horas después de una comida es lo más adecuado.

■Cómo comer: Puedes lavarlo y comerlo directamente, o puedes cortarlo en trozos y hervirlo con azúcar de roca y peras para hacer agua de pera con azúcar de roca que puede humedecer los pulmones y saciar. sed, y también puedes exprimir jugo de pera.