Cómo hacer soja con sal y pimienta

Este es un excelente acompañamiento y muy sabroso. No se me ocurre mejor manera de comerlo; cuando veo el nombre, pienso en vino. Otra ventaja es que los buenos platos para la práctica oral quedan crujientes.

Ingredientes

150g de soja, 5g de sal y pimienta.

Método de trabajo

1. Colocar el wok a fuego medio, lavar las semillas de soja con agua limpia, verterlas en el wok inmediatamente y freírlas lentamente hasta que se sequen primero y luego; voltee rápidamente; primero a fuego medio y luego a fuego lento; cocine hasta que cada grano explote en un pequeño bocado.

2. Vierte la soja en un recipiente cerrado mientras esté caliente, añade sal y pimienta y agita bien.

Remojar la soja en vinagre es la forma más eficaz de perder peso.

Hay tres tipos de personas gordas: una es gorda desde la infancia, la otra son las mujeres que engordan después de dar a luz y el tercer tipo son las gordas después de la mediana edad.

Si prestas atención a las personas que nos rodean, encontrarás que algunas personas delgadas no engordan al azar, mientras que otras personas gordas continúan ganando peso a pesar de que comen muy poco. "Engordarás". si bebes agua." Se puede observar que la obesidad poco tiene que ver con comer más y comer menos.

Los gordos están hinchados y los delgados están enojados. El fuego de una persona delgada puede quemar grasa, por lo que no aumentará de peso aunque coma. ¿Cuáles son los defectos de un hombre gordo?

En mi observación de niños obesos, descubrí que la obesidad infantil es causada enteramente por métodos de alimentación incorrectos de los padres. Especialmente cuando los niños tienen entre 2 y 3 años, los platos de carne y pescado estofados son especialmente fragantes y a los niños les encanta comerlos. Los padres utilizan esta salmuera vegetal salada y aceitosa para mezclar arroz con sus hijos. Los niños naturalmente comen menos verduras y su dieta se compone principalmente de arroz, aceite y sal. Con el tiempo, naturalmente aumentarán de peso debido a una nutrición desequilibrada.

Si los niños comen más carne y verduras al mismo tiempo, crecerán más fuertes. Cuando se desarrollen en la escuela secundaria, mientras hagan más ejercicio, crecerán rápidamente y no engordarán demasiado. Sin embargo, a algunos niños les encanta comer carne pero rara vez comen verduras. Estos niños también son propensos a aumentar de peso y tienen dificultades para perder peso incluso cuando crecen. Esto se debe a una dieta desequilibrada e irrazonable. Los niños saben que ganar peso no se ve bien, los demás chismearán sobre ellos y también intentarán perder peso reduciendo la ingesta de alimentos. En este momento, es el período pico de desarrollo físico. Hacer dieta en este momento conducirá directamente a imperfecciones y deficiencias en el desarrollo de varios órganos del cuerpo. Estos niños tendrán huellas dactilares de desnutrición en sus manos cuando crezcan.

Para prevenir la aparición de "gorditos", la atención se centra en la dieta de los niños a partir de los dos años. La proporción entre carne y verduras debe ser de 1:1. Algunos padres piensan que a sus hijos no les gustan las verduras y, en su lugar, utilizan frutas. Recuerde, las frutas nunca pueden reemplazar a las verduras. Siempre que se garantice la cantidad de verduras y se preste atención a la proporción de verduras y carne, el niño estará naturalmente sano, no hinchado ni atrofiado.

El daño directo que sufre la mujer después del parto es la deficiencia de sangre y la deficiencia renal. "Un niño tiene tres cubos de sangre." El niño se alimenta completamente de la sangre de la madre. El proceso de dar a luz requiere sangrado y amamantar después del nacimiento del niño también consume mucha sangre. Además, muchas mujeres sufren dolor de espalda después del parto, causado por una deficiencia renal. Además, las madres tienen que beber mucha sopa todos los días para poder alimentar a sus hijos después del parto, lo que también es un motivo para ganar peso.

Las madres cuyos hijos no se han recuperado a tiempo después del destete deben prestar atención a comer alimentos que nutran la sangre y los riñones, y tratar de comer menos o ninguna fruta para asegurarse de que haya suficientes calorías en el cuerpo, lo que puede Calienta los riñones y ayuda a quemar grasas. Después de varios meses de acondicionamiento, el peso irá disminuyendo gradualmente.

El método de terapia dietética correspondiente consiste en comer regularmente camarones, anguilas, pasta de Guyuan, pasta de arroz negro y polvo de angélica, que pueden reponer el qi y la sangre a tiempo. Otra forma de adelgazar después del parto es remojar la soja en vinagre. Tome medio kilo de soja y remójelos en media libra de vinagre de buena calidad. Mantenlos sellados durante un año y medio antes de comerlos. El efecto de pérdida de peso es muy bueno. Las madres recién embarazadas también pueden hacer esto. Esperar hasta que el niño tenga casi un año antes de empezar a tomar 8 cápsulas, dos veces al día. Después de comer esos 2 kilos de soja durante casi medio año, mi cuerpo se recuperó por completo. Esta pérdida de peso ocurre sin su conocimiento y no requiere hacer dieta. Recuerde, es mejor no comer frutas cuando coma frijoles celosos y esperar hasta que el niño sea destetado antes de comenzar a comerlos.

La obesidad es muy perjudicial para las personas. Por ejemplo, una gran cantidad de depósitos de grasa en la cavidad abdominal eleva el diafragma y dificulta las actividades respiratorias, el aumento de tejido graso en los pulmones afecta la función de ventilación de los alvéolos; La superficie corporal de las personas obesas aumenta, lo que afecta la demanda de suministro de sangre y aumenta la carga sobre el corazón. Las personas obesas tienen mucha grasa en el cuerpo, como si llevaran un "gran abrigo de cuero"; , lo que dificulta la disipación del calor. La sudoración en verano puede provocar fácilmente un golpe de calor y sarpullido por calor debido al aumento de peso, los arcos de los pies desaparecen y los pies pueden volverse planos fácilmente. Aunque no camino mucho, tiendo a tener dolor de espalda, dolor en las piernas y en las plantas de los pies y los talones. La obesidad también puede aumentar el consumo de oxígeno del cuerpo entre un 30 y un 40%; las personas obesas son propensas a sufrir palpitaciones, dificultad para respirar, fatiga y sudoración después del ejercicio, por lo que la gente suele utilizar "bomba" para describir la obesidad.

Dado que la causa fundamental de la obesidad es la "deficiencia", sólo puede resolverse mediante suplementos. Hay un dicho que dice que "la deficiencia de sangre teme al frío y la deficiencia de qi teme al hambre". Las personas con niveles bajos de sangre son propensas a tener escalofríos, mientras que las personas con deficiencia de qi son propensas a tener hambre y siempre quieren comer. Para las personas gordas que comen mucho, la mejor manera es reponer su Qi. Déjeles beber una docena de tabletas de agua de astrágalo, coman menos cada noche y usen 10 longans y 10 azufaifas (las azufaifas se fríen negras y se ponen en agua hirviendo). beber), para que no sientan hambre porque comen menos por la noche y, al mismo tiempo, la azufaifa y el longan pueden reponer el qi y la sangre. Además, comer más camarones también es la mejor manera de reponer el qi y los riñones. Cuando las personas obesas reponen su Qi, descubrirán que pueden controlar bien su ingesta de alimentos y no tendrán hambre todo el tiempo. Al mismo tiempo, combinado con polvo de angélica, puede reponer la sangre a tiempo. Si persistes durante un período de tiempo, tu peso disminuirá gradualmente.

A otras personas gordas no les da hambre fácilmente, pero no saben cómo tener hambre. Siempre comen muy poco. Este tipo de persona a menudo tiene insuficiente Qi y sangre, por lo que debería comer más anguilas, pasta Guyuan, pasta de arroz negro, camarones y, al mismo tiempo, comer más carne. Esto naturalmente le dará energía, repondrá el Qi y la sangre, y el. La grasa desaparecerá de forma natural.

También puedes adelgazar mediante masajes. Después de despertarse todas las mañanas, puede frotar lentamente el meridiano del pulmón hacia adelante y hacia atrás en el interior del brazo 100 veces y luego frotar el meridiano del estómago y el meridiano del bazo 50 veces en los muslos. Esto puede promover eficazmente la función de digestión y absorción. el tracto gastrointestinal, promueve la defecación y asegura una evacuación intestinal oportuna. Elimina toxinas y desechos del cuerpo.