¿Qué comer durante la menstruación para desintoxicar y desintoxicar? ¿Qué es lo mejor para comer durante la menstruación?
¿Qué se debe comer durante la menstruación para desintoxicar y expulsar la sangre?
Bebida de hongos negros y dátil rojo. 30 gramos de hongo negro y 20 dátiles rojos. Lavar los hongos y los dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo. Tonifica el cuerpo y repone el qi, nutre la sangre y detiene el sangrado y embellece la piel. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física. Zumo de puerro y azúcar moreno. 300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de azúcar moreno. Lavar los puerros frescos, escurrir, picar, triturar y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y hervir hasta que el azúcar moreno se derrita, luego agregar el jugo de puerro. Atender. Calentando los meridianos y reponiendo Qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.
Si puedes beber un plato de pasta de frijoles rojos, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos en este momento, no solo embellecerá tu piel sino que también repondrá tu sangre. De hecho, es un alimento necesario para las mujeres. para reponer su sangre durante la menstruación. La sangre de cerdo también se llama carne líquida, tofu de sangre y flor de sangre. La sangre animal generalmente se convierte en tofu sanguíneo, que es uno de los mejores productos para reponer la sangre. El contenido de hierro en la sangre de cerdo es alto, en forma de hierro hemo, que el cuerpo humano absorbe y utiliza fácilmente y puede prevenir eficazmente la anemia y la pérdida de sangre causadas por la menorragia. Al mismo tiempo, la sangre de cerdo puede denominarse "carroñera" de los desechos humanos. Un consumo adecuado puede ayudar a eliminar la sangre. Cabe señalar que un consumo excesivo puede provocar intoxicación por hierro y afectar la absorción de otros minerales. Por ello, a menos que tengas necesidades especiales, se recomienda comer no más de dos veces por semana. Beber más agua durante la menstruación también ayudará al buen flujo de la sangre menstrual, pero debes beber agua tibia. Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación puede mantener las deposiciones suaves y ayudar a reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.
No hay venenos ni sangre durante la menstruación, por lo que no existe qué comer durante la menstruación para desintoxicar y expulsar la sangre. La sangre menstrual es el derramamiento normal del endometrio, no es una toxina, es un proceso normal. Si tiene sangrado menstrual abundante, se recomienda comer alimentos ricos en hierro, como hígado de cerdo y sangre de pato, que pueden reponer los iones de hierro en la sangre. También puede tomar algunos alimentos o medicamentos que mejoren la sangre.
¿Cuáles son los métodos de desintoxicación?
Para desintoxicación y belleza, consume más alimentos ricos en fibra dietética. Aunque el cuerpo humano no puede digerir ni absorber la fibra dietética, puede promover la motilidad gastrointestinal y eliminar el estreñimiento. Comer regularmente alimentos ricos en fibra dietética es muy eficaz para la desintoxicación y la belleza.
Hoy en día, muchas mujeres son propensas a resfriarse debido a sus hábitos alimentarios irregulares y a sus horarios irregulares de trabajo y descanso. Luego, este invierno podrás tomar un baño de flores aromáticas con regularidad para relajar el cuerpo y la mente. Al mismo tiempo, tu metabolismo será más suave y tu función de transpiración se recuperará gradualmente, mejorando así eficazmente el frío del cuerpo. Eso sí, recuerda no darte un baño caducado en verano, ¡o ten cuidado! Ingredientes del baño de flores: 25 g de rosa, 25 g de ylang ylang, 25 g de té, 30 g de jugo de jengibre, un pequeño trozo de vitamina C. Método: coloque la rosa, el ylang ylang y el té en una pequeña bolsa de tela, prepare con agua caliente y luego agregue. Jugo de jengibre y vitamina C juntos en la bañera. Eficacia: este método no solo puede garantizar la función de flores y plantas, retrasar el envejecimiento de los órganos del cuerpo, restaurar la capacidad de transpiración normal, sino también cosechar la fragancia de flores y plantas durante el proceso de baño, lo cual es refrescante.