¿No puedo beber té con leche durante mi período?

Puedes beber té con leche cuando tengas la regla.

Cosas que no se deben comer durante la menstruación (no incluye té con leche):

1. Sal

Es perjudicial para el organismo si las mujeres comen alimentos salados antes de la menstruación. Los alimentos demasiado salados pueden provocar un exceso de sal y agua en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar síntomas como dolores de cabeza menstruales, cambios de humor e irritabilidad.

2. Bebidas con cafeína

Las bebidas que contienen cafeína pueden causar hinchazón y dolor en los senos, causar ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional y también pueden consumir vitaminas almacenadas en el cuerpo b. Destruye el metabolismo de los carbohidratos.

3. Alcohol

El alcohol consume vitamina B y minerales en el cuerpo. Beber en exceso puede destruir el metabolismo de los carbohidratos y producir un exceso de estrógeno, lo que estimula la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que provoca un aumento de la menstruación. menstruación. Demasiada sangre.

Información ampliada:

Alimentos adecuados para la menstruación:

1. Frijoles

Las judías también son ricas en vitamina B. La vitamina B puede aliviar los dolores menstruales y la fatiga menstrual.

2. Verduras verdes

El calcio, magnesio y potasio de las verduras verdes pueden reducir y detener la dismenorrea. Estos minerales pueden hacer que las personas se sientan relajadas y aliviar los cambios de humor. Las verduras de color verde oscuro también contienen una gran cantidad de vitamina K, que es una de las sustancias importantes para la coagulación de la sangre y la prevención del sangrado excesivo.

Referencia: People's Daily Online - ¿Qué deben comer las mujeres durante la menstruación? Estos 10 alimentos no se deben tocar