¿Qué debes comer para adelgazar durante la menstruación? La recomendación más eficaz es recomendar a todo el mundo 6 tipos de alimentos para bajar de peso.
2. Además de la vitamina C, que es su punto fuerte, el kiwi también es rico en fibra, lo que puede aumentar la velocidad de descomposición de las grasas y evitar la acumulación excesiva de grasa en las piernas.
3. Comer tomates frescos puede ser diurético, eliminar la fatiga de las piernas y reducir el edema. Si se comen crudos, el efecto será mejor.
4. La papaya tiene enzimas proteolíticas que pueden eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne. La pectina es una excelente limpieza de colon y puede reducir la acumulación de desechos en la parte inferior del cuerpo.
5. Las manzanas contienen ácido málico, que puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo. Además, contiene más calcio que otras frutas, lo que puede reducir la sal que causa el edema en la parte inferior del cuerpo.
6. El pomelo tiene muy pocas calorías. No ganarás peso si comes más. Además es rico en potasio, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en la parte inferior del cuerpo.