¿Qué tubérculos son adecuados para la alimentación complementaria del bebé?

El brócoli es un tubérculo y es la primera etapa del alimento complementario del bebé. El brócoli es particularmente rico en nutrientes, incluidas proteínas, vitaminas, etc., y su contenido de vitamina C ocupa el primer lugar entre las verduras.

Cómo hacer fideos de arroz con brócoli:

1) Lavar con agua, remojar en polvo de cáscara, agua salada o arroz y luego lavar con agua.

2) Después del remojo y lavado, enfríalo con agua hirviendo y luego mételo en la vaporera.

3) Después de cocinarlo al vapor, lo pasamos a un robot de cocina y le añadimos un poco de agua caliente. Simplemente revuelva por unos segundos. Este efecto aparecerá más tarde.

4) El brócoli también se puede batir muy fino. Toma un poco y mézclalo con fideos de arroz para que los carbohidratos lleguen a más de 50. De esta forma, la saludable pasta de fideos de arroz con brócoli de tu bebé estará lista.

2. Repollo

Después de los tubérculos en la fase inicial de la alimentación complementaria, se puede recurrir a vegetales de tallo y hojas. El repollo contiene mucha vitamina C, fibra, etc. Comer repollo no solo puede reponer energías, sino también prevenir resfriados.