Algunas frutas pueden ayudar en el tratamiento de la diabetes. ¿Sabes qué frutas son?
Las manzanas tienen un sabor dulce, pero algunas cosas son un poco ácidas. El azúcar de las manzanas se absorbe lenta y uniformemente en el cuerpo humano, por lo que puede reducir el azúcar en sangre, especialmente después de las comidas. Los pacientes diabéticos pueden comer más manzanas. Mejor efecto reductor del azúcar en sangre. Las peras tienen un sabor un poco dulce y algunas son ácidas. Tienen la función de promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones, eliminar el calor, enfriar el corazón, eliminar la flema, eliminar el calor, aliviar el calor del verano y desintoxicar. Si un paciente diabético come algunas peras, su nivel de azúcar en sangre no aumentará. Los melocotones son ricos en glucosa y fructosa, que pueden tratar la sequedad intestinal, el estreñimiento, la amenorrea, la tos, los hematomas, los sudores nocturnos por deficiencia de yin, las enfermedades coronarias, etc. Además, se dice que los melocotones también tienen el efecto de mejorar la vista. Las personas mayores pueden comer más y los pacientes con diabetes también pueden beneficiarse de comer menos melocotones.
Las naranjas tienen el efecto de eliminar el calor, dañar el cuerpo y provocar sudoración. Son buenas para la boca seca, la tos, la flema, los moretones, la embriaguez y la sed. Las personas con diabetes pueden comer más sin aumentar el nivel de azúcar en la sangre. También son buenos para el cuerpo. Se cree que el jugo de toronja fresco contiene ingredientes similares a la insulina, que pueden reducir el azúcar en sangre, proteger el sistema cardiovascular y es beneficioso para pacientes con diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión y obesidad. Además de los cereales mencionados anteriormente, los alimentos ricos en fibra dietética incluyen la soja y sus productos. Por ejemplo, la soja, los frijoles de Chengdu, los frijoles negros, el tofu, las cáscaras de frijol, las esteras de bambú, los brotes de frijol fermentados, etc. que comemos a menudo son buenas fuentes de fibra dietética. Además, las verduras son igualmente abundantes. Especialmente las hortalizas de tallo de hojas tienen el mayor contenido. Por ejemplo, el apio, las espinacas, los puerros, las hojas de artemisa, las hojas de brotes de bambú, las flores de cerezo natto, etc., que se comen comúnmente, son buenas opciones.
El aporte proteico en la dieta del paciente diabético debe ser suficiente. Actualmente se recomienda que las proteínas representen entre un 10 y un 20% de la energía total. Cuando la función renal es normal, la ingesta de proteínas en la dieta de los pacientes diabéticos debe ser similar a la de las personas normales. Si padece una enfermedad renal, debe organizar razonablemente la calidad de las proteínas que consume todos los días bajo la guía de un nutricionista. El pescado, la carne magra, los huevos, la leche, la soja y los productos de soja son buenas fuentes de proteínas de alta calidad.
Se defiende que la regulación de las grasas puede retrasar y prevenir la aparición y el desarrollo de complicaciones diabéticas. Actualmente, las grasas de la dieta deben reducirse al 25% de la energía total, o incluso menos, y el colesterol debe controlarse adecuadamente. Se enfatiza que los pacientes de edad avanzada con diabetes deben comer la menor cantidad posible de alimentos fritos o nada de ellos. Debido a que la temperatura del aceite es demasiado alta, freír no solo puede producir carcinógenos, sino que también puede provocar fácilmente un exceso de energía, que eventualmente se convierte en grasa, lo que genera un exceso de grasa en el cuerpo. Además, para controlar la ingesta de colesterol, muchas personas se niegan a comer yemas de huevo. Para los diabéticos no supone un gran problema comer medio huevo al día. Porque los huevos son ricos en lecitina, que puede inhibir la absorción de colesterol. Para que puedas comerlo con confianza.