¿Cuáles son las funciones y funciones del longan?

Longan, también llamado longan, es rico en nutrientes como glucosa, fructosa, vitaminas B1 y B2, vitamina C, calcio, hierro y fósforo. El longan fresco tiene carne tierna, jugo dulce y un sabor delicioso. Un consumo adecuado tiene ciertos efectos en el organismo:

1. Nutre el cerebro y nutre el cerebro: Longan es rico en proteínas, lípidos, fructosa, glucosa, calcio, fósforo, hierro y otras vitaminas, lo que es especialmente importante. beneficioso para las células cerebrales. El consumo adecuado puede mejorar la memoria, lo cual es muy adecuado para niños en crecimiento y ancianos con pérdida de memoria;

2. Calmante y cuidado de la salud: porque longan contiene glucosa, fructosa, vitamina de la familia B y otras vitaminas y una variedad. de minerales, por lo que puede calmar los nervios y brindar atención médica, y es especialmente adecuado para personas cansadas y propensas al insomnio.

3. Nutre el qi y nutre la sangre: Longan contiene una gran cantidad de glucosa; , proteínas y hierro, que pueden promover la síntesis de hemoglobina en la médula ósea, aumentan el volumen sanguíneo total. Comer longan con regularidad puede promover la hematopoyesis y puede usarse para tratar la deficiencia de Qi y sangre.

Aunque el longan es rico en nutrientes, no es apto para todos, ni tampoco para personas con diabetes, porque el longan contiene un alto contenido de azúcar y no favorece el control del azúcar en sangre de las personas diabéticas.