¿Cuáles son las desventajas de comer demasiadas castañas? ¿Cuáles son los peligros de comer castañas con regularidad?

1. Comer regularmente grandes cantidades de castañas puede provocar indigestión, distensión abdominal, estreñimiento, aumento de peso y afectar el nivel de azúcar en sangre.

2. Por tanto, no debes comer grandes cantidades de castañas. Debes comerlas en pequeñas cantidades y controlar la dosis. Si estás adelgazando, no superar las 5 piezas a la vez. Las castañas son muy nutritivas y saben muy bien cocidas. Por lo general, las castañas crudas no se pueden comer porque pueden provocar indigestión.