¿Cuántos litros de agua bebe una persona normal al día?
Los alimentos de la dieta diaria proporcionarán a las personas aproximadamente 1000 ml de agua. La producción de agua de los tres principales nutrientes productivos: proteínas, carbohidratos y grasas es de aproximadamente 300 ml, por lo que la cantidad de agua que debes beber cada vez. El día es de unos 1200 ml. Sin embargo, cabe señalar que en entornos especiales como altas temperaturas y gran altitud, la ingesta diaria de agua debe aumentarse según corresponda.
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