¿Pueden las cerezas ayudarte a perder peso? Tabúes sobre comer cerezas.

Alias: Cherry, Yingtao, Han Tao, Tao Jing, Zhu Ying, Zhu Guo y Zhu Ying.

Calorías: 46 calorías (100 gramos de porción comestible)

Categoría: Fruta

Valoración: Las cerezas son frutas altas en potasio que ayudan a eliminar edemas, Calorías bajas , apto para consumir durante la pérdida de peso.

Valor nutricional

¿Pueden las cerezas ayudar a adelgazar?

1. El contenido de hierro de las cerezas es especialmente alto. Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No sólo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia.

2. La cereza es rica en nutrientes y tiene las funciones de regular el quemador medio, fortalecer el bazo y el estómago, disipar el viento y eliminar la humedad.

3. , indigestión, reumatismo, dolores corporales, etc.