¿No puedes beber té durante la menstruación?

Esta afirmación no es del todo correcta.

Las mujeres pueden beber té de forma adecuada durante la menstruación. Se recomienda no beber té fuerte, sino té ligero y té perfumado.

El té fuerte puede excitar los nervios, provocar insomnio en las mujeres y afectar su menstruación. El té con un aroma ligero tiene cierto efecto regulador sobre la menstruación de las mujeres, especialmente en mujeres con estancamiento de qi, estasis sanguínea y frío uterino. Beber un poco de té perfumado tiene efectos obvios al promover la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, lo que puede aliviar las molestias menstruales.

Para que las mujeres puedan beber té durante la menstruación, trate de concentrarse en el té caliente y tibio, y evite beber té de hierbas y té helado. También puedes beber té negro durante la menstruación porque es cálido.

¿No se puede tomar té durante la menstruación?

1. Que puedas beber té durante la menstruación depende de tu forma física y no se puede generalizar.

2. Las mujeres con buen físico suelen tener la costumbre de beber té. Está bien beber té con moderación durante la menstruación, pero no se puede beber té fuerte ni té helado.

3. Para mujeres con constitución débil, significa anemia, sangre menstrual escasa o dismenorrea. Beber té durante la menstruación puede agravar los síntomas de la anemia e incluso provocar molestias como la dismenorrea.

4. Por lo tanto, las mujeres deben elegir si beber té durante la menstruación según la situación real.

¿No se puede tomar té durante la menstruación? ¿Cuáles son los peligros de beber té durante la menstruación?

1. Durante la menstruación, las mujeres se enfrentan a una gran pérdida de sangre. Al mismo tiempo, el hierro, un elemento importante para la síntesis de hemoglobina en el cuerpo humano, también se pierde con la sangre. En circunstancias normales, cada día se pierde hierro, un elemento importante para la síntesis de hemoglobina en el cuerpo humano. Pero en el caso de las mujeres, con la pérdida masiva de sangre durante la menstruación, el hierro se perderá más de lo habitual.

No sé si sabes que los taninos del té se combinan con el hierro de los alimentos o medicamentos en los intestinos para formar un complejo que no se puede absorber. Esto dificulta la absorción de hierro por la mucosa intestinal, provocando la aparición de anemia ferropénica en las mujeres. Por lo tanto, beber té durante la menstruación es muy inapropiado y cuanto más fuerte es el té, menor es la absorción de moléculas de hierro por parte del cuerpo. Así que trate de no beber té en este momento y coma algunos alimentos ricos en hierro para complementar el hierro.

2. Beber té durante la menstruación puede agravar fácilmente los síntomas del estreñimiento.

Debido a la secreción de la hormona luteinizante, algunas mujeres experimentarán estreñimiento durante la menstruación. El ácido tánico contenido en el té puede ralentizar la peristalsis intestinal, por lo que las heces permanecen en los intestinos.

Beber té durante la menstruación puede agravar fácilmente síndromes menstruales como dismenorrea, dolor de cabeza, dolor de espalda, sensibilidad en los senos y estrés mental. Debido a cambios en la regulación neuroendocrina, las mujeres pueden experimentar los síntomas anteriores. Para aliviar estos síntomas es necesario mantener un estado de ánimo tranquilo y evitar alimentos que puedan provocar excitación fácilmente. A algunas mujeres les gusta beber té para refrescarse, pero beberlo en este momento es más perjudicial que beneficioso.

3. Beber té durante la menstruación, especialmente té fuerte, puede inducir o agravar el síndrome menstrual. Una investigación realizada por expertos médicos ha descubierto que, en comparación con las personas que no beben té, las personas que tienen el hábito de beber té tienen 2,4 veces más probabilidades de experimentar tensión menstrual, y las personas que beben más de 4 tazas de té al día tienen 3 veces más Es probable que experimente tensión menstrual.