Las castañas están disponibles en todas partes y son fáciles de comprar. ¿Conoces los beneficios de las castañas?

Las castañas están disponibles en todas partes y son fáciles de comprar. ¿Conoces los beneficios de las castañas?

Muchas personas se sienten atraídas por el sabor fragante y dulce de las castañas, pero sería un desperdicio si solo las comieras como snack. El valor nutricional de las castañas es muy rico, e incluso también es conocido. como "fruta de ginseng", lo que demuestra lo populares que son las castañas.

El castaño, también conocido como Maoli, es un fruto seco y es conocido como el "Rey de los frutos secos". También se le conoce como "Kiwi" en el extranjero. Es uno de los primeros árboles frutales. Las castañas cultivadas y utilizadas en mi país son muy nutritivas, contienen fibra dietética, caroteno y diversos nutrientes como calcio, fósforo y potasio. También contiene muchas vitaminas beneficiosas para la mucosa bucal, como la vitamina B2. Para los amigos que sufren de úlceras orales o que a menudo tienen "malas comisuras de la boca", no hay nada de malo en comer algunas castañas con regularidad.

Las castañas no sólo son ricas y deliciosas, sino que también tienen muchos efectos inesperados. Entonces, ¿cuáles son los beneficios y beneficios de comer castañas?

1. Fortalecer los músculos y los huesos

La castaña es rica en vitamina C, que puede mantener el funcionamiento normal de los dientes y los huesos, y puede prevenir eficazmente los síntomas causados ​​por la osteoporosis. especialmente indicado para personas mayores para tratar síntomas como dolores de cintura y pantorrillas y dolores de huesos y músculos. Además, el azúcar, las grasas, las proteínas, el calcio, el fósforo, el hierro, el potasio y otros minerales de las castañas pueden mejorar la condición física.

2. Es buena para fortalecer el bazo y los riñones.

La medicina tradicional china cree que las castañas pueden calentar el estómago, nutrir los riñones y fortalecer el yang. Tienen la función de activar la sangre. circulación, eliminando la estasis sanguínea y deteniendo el sangrado, y puede ayudar a reducir los síntomas causados ​​por la debilidad del bazo y los trastornos intestinales, así como el dolor de espalda, la debilidad de las piernas y la micción frecuente causada por la deficiencia renal. Conocida como la "fruta del riñón", se puede combinar con productos cárnicos que tienen el efecto de nutrir la sangre y el qi, como carne de res, cordero, pechuga de pollo, etc., para lograr mejores efectos nutritivos y preservadores de la salud.

3. Efecto antienvejecimiento

Según “Therapeutic Materia Medica”, “Tritúrelo, mézclelo con miel y aplíquelo en el rostro para reducir las arrugas”. ¡Mira, también tiene efectos de belleza y cuidado de la piel! Además, las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados, que tienen buenos efectos preventivos sobre la hipertensión arterial, el infarto de miocardio y la aterosclerosis. Son un complemento nutricional superior para retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.

4. Tratar las úlceras bucales

Las castañas contienen riboflavina y vitamina B2, que tienen efectos importantes sobre la inflamación bucal en los niños y alivian las úlceras bucales en los adultos. el cansancio de los ojos.

Lo anterior es mi respuesta para su referencia. Espero que pueda serle útil.