Tía, ¿puedo comer peras?
La pera es una de las frutas que comemos con frecuencia. Las peras tienen un alto valor nutricional y comer peras tiene muchos beneficios. Entonces, ¿se pueden comer peras durante la menstruación?
Puedes comer peras durante la menstruación, pero no debes comer demasiadas porque las peras son alimentos fríos. No es recomendable comer demasiados alimentos fríos durante la menstruación, ya que provocará dolores menstruales. Los alimentos fríos y helados son tabú durante el período menstrual. Las personas que están acostumbradas a beber agua fría generalmente no son susceptibles a comer frutas ni alimentos fríos durante la menstruación. Sin embargo, debido a las diferentes constituciones físicas y hábitos alimentarios, las personas que no están acostumbradas a comer alimentos crudos o fríos durante la menstruación pueden no ser capaces de adaptarse a ello y pueden experimentar reacciones como náuseas y dolor abdominal, que deben evitarse.
Los expertos en ginecología dicen que las mujeres no deben comer hielo durante la menstruación. Para drenar la sangre menstrual limpia, la sangre debe mantenerse caliente para que pueda fluir sin problemas.
Una vez que ingieras alimentos fríos, la sangre se verá estimulada por los cambios de temperatura, lo que provocará una mala circulación y producirá fácilmente coágulos sanguíneos, provocando dolores menstruales.
Alimentos que no se deben consumir durante la menstruación
Los expertos señalan que en realidad no se trata solo de comer hielo, sino también algunos alimentos con propiedades más frescas,
tales como productos de hielo, melón de invierno, berenjena, esponja vegetal, pepino, melón de invierno, cangrejo, caracol, algas marinas, brotes de bambú, naranjas, peras, pomelos, sandías, etc., así como alimentos ácidos, como ciruelas ácidas, También se deben evitar las frutas ácidas inmaduras o algunos alimentos picantes, como frituras, chiles, pimientos, mostaza, etc. durante la menstruación para evitar provocar estancamiento de la sangre.
Alimentos que se deben consumir durante la menstruación
Durante la menstruación se debe comer más cebolletas, hongos, maní, nueces, dátiles, longan y rosas. Los expertos dicen que si accidentalmente comes alimentos fríos durante tu período menstrual, o no puedes evitar comer hielo, puedes beber más azúcar moreno y jengibre hervido para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover un flujo sanguíneo suave.
La medicina tradicional china está en contra de que las mujeres tomen hielo durante la menstruación, mientras que la medicina occidental cree que no existen contraindicaciones. Los expertos señalan que la sangre menstrual es el desprendimiento del endometrio, que se descarga a través de la contracción del útero. Al comer hielo, la temperatura del tracto gastrointestinal baja, lo que afecta la contracción del útero y dificulta la descarga menstrual. sangre, formando así coágulos de sangre. El útero se encarga de eliminar los coágulos de sangre, para expulsarlos hay que aumentar la intensidad de la contracción. Esta es la razón por la que comer hielo puede provocar dolores menstruales.
Sin embargo, los expertos dicen que la medicina occidental no excluye ningún alimento. Incluso las personas que están en el posparto pueden comer hielo. Aunque comer hielo puede provocar contracciones uterinas y dolor menstrual, estos coágulos de sangre pueden excretarse a través del cuerpo. Mecanismos internos. Las mujeres no necesitan preocuparse demasiado.
Sin embargo, si tienes dolores menstruales excesivos por comer hielo, debes acudir al departamento de obstetricia y ginecología para comprobar si existen otras posibles enfermedades.