Efectos y funciones del pollo guisado con matsutake? ¿Cuánto matsutake es adecuado para el pollo guisado con matsutake?
El guiso de pollo con setas matsutake es una sopa nutritiva excelente. Los ingredientes principales del guiso de pollo matsutake son los champiñones matsutake y el pollo. Matsutake es rico en proteína cruda, vitaminas B1, B2, C, nicotinato de calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, y tiene el efecto de fortalecer el cuerpo. El pollo es una buena fuente de fósforo, hierro, cobre, zinc y otros oligoelementos, y es rico en vitamina B12, vitamina B6, vitamina A, vitamina D, vitamina K y otros nutrientes. El consumo regular de pollo guisado con matsutake puede fortalecer los huesos y. promover el crecimiento y el desarrollo.
El pollo es un alimento nutritivo que fortalece el bazo y el estómago. Los nutrientes del pollo tienen una alta digestibilidad y son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Matsutake contiene una gran cantidad de celulosa, que absorberá una gran cantidad de agua en el estómago y se hinchará después del consumo, hidratará los alimentos gastrointestinales, promoverá la peristalsis gastrointestinal, acelerará la excreción fecal y desempeñará un cierto papel en la prevención del estreñimiento y la mejora de la función gastrointestinal. Por tanto, el pollo guisado con champiñones matsutake es un plato que puede fortalecer el bazo y el estómago.
El pollo y el matsutake de belleza y belleza son ingredientes nutritivos y ricos en proteínas. La proteína promueve la reparación y regeneración de las proteínas de la piel. Al mismo tiempo, los hongos matsutake también contienen una gran cantidad de vitamina E, selenio y otras sustancias antioxidantes, que pueden eliminar eficazmente los radicales libres del cuerpo y retrasar el envejecimiento después del consumo. Por lo tanto, el pollo guisado con matsutake se come a menudo por su belleza y belleza.
El matsutake es rico en grasas. La mayor parte de la grasa contenida en el matsutake son ácidos grasos insaturados, de los cuales el ácido oleico, el ácido linoleico y el ácido palmítico tienen un alto contenido. Estos ácidos grasos insaturados pueden eliminar eficazmente los desechos de la sangre humana y proteger el sistema cardiovascular. El pollo contiene más ácidos grasos insaturados: ácido linoleico y ácido linolénico, que pueden reducir el contenido de colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad, que es perjudicial para la salud humana, y también proteger el sistema cardiovascular, por lo que se combinan con carne guisada, beneficiosa para la salud cardiovascular.
¿Cuánto matsutake hay que añadir al guiso de pollo matsutake?
Matsutake, también conocido como matsutake, es un hongo preciado. Matsutake es rico en nutrientes, como proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, etc. El pollo guisado con champiñones matsutake es una buena forma de combinar alimentos y debe combinarse adecuadamente durante el funcionamiento. Generalmente, el pollo representa una proporción grande y el matsu toma una proporción pequeña. Simplemente use matsutake para guisar pollo con dos o tres champiñones matsutake en una olla.
Pasos específicos:
1. Prepare cantidades adecuadas de champiñones matsutake, pollo, jengibre, cebollas verdes, sal y vino de cocina.
2. Lavar y escaldar las setas matsutake frescas con agua, luego ponerlas en un bol y reservar.
3. Lavar la sangre del pollo y picar en trozos.
4. Pon el pollo en la olla y vierte agua hasta cubrir el pollo.
5. Cocine el pollo a fuego alto. Después de que el agua hierva, agregue la cantidad adecuada de vino de cocción, sal y champiñones matsutake frescos.
6.Finalmente, cocina a fuego medio-bajo durante 20-30 minutos. Sazone y espolvoree con cebolla verde picada y sirva.