¿Es el pomelo una fruta alcalina?
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Alimentos alcalinos: legumbres (como frijoles, soja, frijoles rojos, tofu), vegetales verdes, lechuga, patatas, brotes de bambú, cebollas, champiñones, coliflor, algas Frutas (plátanos, sandías, nísperos), productos de harina de trigo, leche, té Si quieres tener un niño: las mujeres dan prioridad a los alimentos alcalinos. Si quieres tener una niña: los hombres deben intentar tener relaciones sexuales con alimentos alcalinos. lo más cerca posible del período de ovulación, porque durante este período, la secreción femenina La sustancia es alcalina. O comience a enjuagar la vagina con agua con gas tres días antes de la ovulación para mejorar el ambiente alcalino de la vagina.
Tabla de pH de los alimentos
Alimentos fuertemente ácidos: yemas de huevo, queso, postres, azúcar, atún y fletán.
Alimentos ácidos: jamón, tocino, pollo, cerdo, anguila, ternera, pan, trigo.
Alimentos débilmente ácidos: arroz blanco, cacahuetes, cerveza, algas, pulpo, chocolate, fideos huecos, cebollas.
Alimentos fuertemente alcalinos: uvas, té, vino, algas marinas, cítricos, caquis, pepinos, zanahorias.
Alimentos moderadamente alcalinos: soja, tomate, plátano, fresas, proteínas, ciruelas pasas, limones, espinacas, etc.
Alimentos débilmente alcalinos: judías rojas, manzanas, col, tofu, repollo, colza, peras, patatas.
La mayoría de las personas tienen una comprensión vaga de la acidez y alcalinidad de los alimentos y piensan que los limones que tienen un sabor ácido son ácidos. De hecho, la acidez y la alcalinidad de los alimentos no se juzgan simplemente por el sabor. La llamada acidez y alcalinidad de los alimentos se refiere a si las sales inorgánicas de los alimentos son ácidas o alcalinas. La acidez y alcalinidad de los alimentos depende del tipo y la proporción del contenido de los minerales contenidos en los alimentos: el potasio, el sodio, el calcio, el magnesio y el hierro muestran una reacción alcalina después de ingresar al cuerpo humano, el fósforo, el cloro y el azufre se vuelven ácidos después; entrando al cuerpo humano. Los alimentos alcalinos se dividen principalmente en: 1. Hortalizas y frutas; en segundo lugar, las algas; en tercer lugar, las nueces; 4. Cereales y frijoles germinados. Evite o reduzca la ingesta de los siguientes alimentos ácidos: 1. almidón; en segundo lugar, alimentos de origen animal; en tercer lugar, dulces; 4. alimentos procesados refinados (como el pan blanco) 5. alimentos fritos o mantequilla; 6. frijoles (como maní, etc.); ****
Recomendaciones de alimentos alcalinos
1. La fruta es el alimento más fácil de digerir y el mejor depurativo del organismo. Entre las frutas, las manzanas son conocidas como el mejor alimento alcalino, que puede mejorar la acidez del cuerpo y mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo. Comer manzanas puede neutralizar rápidamente el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo, mejorando así la fuerza física y la resistencia a las enfermedades. Además de neutralizar el equilibrio ácido-base, las investigaciones y análisis también muestran que comer manzanas con regularidad es beneficioso para perder peso, porque las manzanas aumentarán la sensación de saciedad y comerlas antes de las comidas puede reducir la ingesta de alimentos y lograr el objetivo de perder peso. .
2. Verduras: Casi todas las verduras, especialmente las de hojas verdes, son alimentos alcalinos. Son ricas en vitaminas y minerales que nutren el organismo. Las grandes cantidades de fibra que contienen las verduras también pueden mejorar la función digestiva del cuerpo y mantener la salud gastrointestinal. Por tanto, son muy adecuados su uso para neutralizar una gran cantidad de alimentos ácidos del organismo, como carne, almidón, etc., para ayudar a digerir los alimentos y excretarlos a tiempo.
Verduras (melón de invierno, tomate, calabaza, pepino, rábano, espinacas, repollo, col, colza, apio, raíz de loto, cebolla, berenjena, patata), frutas (manzana, pera, plátano, melocotón, fresa, ciruelas, caquis, uvas, naranjas, pomelos, limones), judías, setas, limones. Especialmente las algas marinas y las batatas son alimentos fuertemente alcalinos. Cabe mencionar que aunque algunas frutas tienen un sabor muy ácido, como el arándano, el limón, el espino, etc., también son alimentos alcalinos. La razón por la que tiene un sabor amargo es porque contiene ácidos orgánicos. Si desea comer algo altamente alcalino, puede comer más alimentos alcalinos en su vida diaria o puede comer fideos alcalinos, que contienen la mayor cantidad de álcali.