¿Comer castañas te hará ganar peso?

Comer demasiadas castañas te hará engordar.

La castaña tiene un alto valor nutricional, conteniendo de 51 a 60 de almidón, 5,7-10,7 de proteínas, 2-7,4 de grasas, azúcar, fibra bruta, caroteno, vitaminas A, B, C, calcio, fósforo, potasio, etc. Minerales. Los nutrientes disponibles para la absorción y utilización del cuerpo humano llegan al 98%. Por tanto, si comes muchas castañas con regularidad y haces menos ejercicio, tu peso aumentará significativamente.