Cómo comer nueces

Todo el mundo sabe que comer nueces con regularidad puede hacer que el cerebro de las personas sea más inteligente, sus pestañas más gruesas y también puede complementar los nutrientes. Para las amigas, tiene el efecto de cuidado y embellecimiento de la piel. ¿Pero sabes cómo comer nueces para que sean nutritivos? ¡Debes saber que cuando las nueces se consumen correctamente, una libra puede equivaler a 5 libras de huevos, 9 libras de leche o 3 libras de carne de cerdo!

Comer algo crudo

Utiliza un martillo para machacar la cáscara exterior de la nuez y podrás ver la nuez en su interior. Es muy conveniente comer crudo sin destruir los nutrientes de su interior. Tomar constantemente 1 o 2 comprimidos al día tendrá buenos resultados.

Agua hirviendo

Hervir nueces y azúcar moreno juntos puede mejorar el color de la piel de tus amigas y hacerlas lucir mejor. También puedes usar 4 nueces y 4 tazones de agua, cocinar a fuego lento hasta que la mitad de la olla de agua esté llena de miel. Una taza de agua de nueces todos los días puede blanquear tu piel y este método también puede agrandar tus senos.

Jugo express

Muela nueces hasta convertirlas en polvo, agrega tus frutas favoritas, agrega un poco de leche, revuelve y bebe. Tiene tu sabor de fruta favorito y nueces nutritivas. El sabor es muy bueno.

Gachas de nueces

Lavar el arroz y echarlo en la olla. Cuando el agua de la olla hierva, agrega las nueces y unos dátiles rojos. Hervir durante 8-10 minutos y estará listo para comer. Gachas de nueces muy nutritivas.

Sin embargo, aunque las nueces tienen un alto valor nutricional, son irritantes y pueden provocar náuseas si se comen en exceso, por lo que se recomienda consumirlas con moderación.