Los efectos y beneficios de las peras ¿Pueden las peras ayudarte a perder peso?
¿Son las peras una fruta refrescante? Sí, las peras son una fruta fría. Las peras han sido respetadas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Pueden curar la tos e hidratar los pulmones. Desgraciadamente, todo el mundo sólo conoce su eficacia e ignora si sus propiedades son adecuadas para su propia constitución. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las peras pueden limpiar el corazón e hidratar los pulmones, pero son frías por naturaleza. Las personas con resfriados, resfriados y tos no deben comer alimentos crudos. Se debe cocer al vapor sobre agua, poner en sopa o guisar con hierbas medicinales.
Eficacia y funciones de las peras: Dulce y ligeramente amarga, de naturaleza fresca, ingresa al meridiano de los pulmones y del estómago, tiene los efectos de promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema, y para aliviar la resaca; puede usarse para la tos seca y la cavidad bucal causada por fiebre y deficiencia de yin. También puede usarse para tratar síntomas como la sed y el estreñimiento, así como la polidipsia, la tos y la flema amarilla causada por el calor interno. Además, las peras cocidas ayudan a los riñones a excretar ácido úrico y previenen la gota, el reumatismo y la artritis.
Reducir la presión arterial puede proteger el corazón, reducir la fatiga, mejorar la vitalidad del miocardio y reducir la presión arterial.
Aclarar los pulmones y aliviar la tos puede resolver la flema y aliviar la tos, y tiene un efecto protector sobre la garganta.
Apetitoso y protector del hígado puede estimular el apetito y proteger el hígado.
Prevenir el cáncer permite prevenir la aterosclerosis e inhibir la formación de carcinógenos nitrosaminas, previniendo así el cáncer.
Los laxantes diuréticos tienen un alto contenido en pectina, que ayuda a la digestión y la defecación.
Fruta de pera: Tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema. Es adecuado para fiebre, polidipsia, sed, tos caliente, palpitaciones con flema-calor, ahogo diafragmático, sed y afonía, ojos rojos e hinchados e indigestión.
Cáscara de pera: limpia el corazón e hidrata los pulmones, reduce el fuego y favorece la producción de líquidos, nutre los riñones y nutre el yin. Las raíces, ramas, hojas y flores pueden humedecer los pulmones, eliminar la flema, eliminar el calor y desintoxicar.
Pera: Contiene lignina, que es una fibra insoluble que se disuelve en el intestino formando una película coloidal, que se combina con el colesterol en el intestino y se elimina. Las peras que contienen boro pueden prevenir la osteoporosis en las mujeres. Cuando el boro es abundante, mejoran la memoria, la concentración y la agudeza mental.
La madera de peral es delicada y de dureza moderada. Es la materia prima para grabar sellos y muebles de alta gama.
La pera también es una herramienta para perder peso. Los expertos profundizan en si la ingesta de peras puede desempeñar un papel positivo en la absorción de nutrientes, una dieta equilibrada y la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares en adultos. Carroll, principal responsable de este proyecto, afirma: "Creemos firmemente que este estudio es suficiente para demostrar la importancia de la fibra en la pérdida de peso y la mejora de la calidad de la dieta.
Los investigadores explicaron el motivo las peras tienen ese efecto porque son ricas en potasio, magnesio, cobre, fibra y vitamina C. En términos generales, una pera puede satisfacer el 24% de las necesidades de fibra del cuerpo y contiene pocas calorías, nada de sodio, grasa ni colesterol. Las personas que comen peras con regularidad consumen relativamente menos ácidos grasos saturados, ácidos grasos insaturados y azúcares añadidos, lo que sin duda es extremadamente beneficioso para perder peso.