¿Cuáles son las funciones del pomelo?

¿Cuáles son las funciones del pomelo? Entre las frutas, vale la pena elegir el pomelo en cuanto a sabor y beneficios. Es una fruta muy común en la vida y se puede degustar durante todo el año. Déjame compartir contigo los beneficios del pomelo.

¿Cuál es el efecto del pomelo y su valor nutricional 1?

El pomelo contiene azúcar, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, caroteno, potasio, fósforo, ácido cítrico, etc. Los componentes principales de la cáscara de pomelo son naringina, neohesperidina, etc. El núcleo de pomelo contiene aceite graso, corcho, lactona de corcho, etc. El pomelo es rico en nutrientes. Cada 100 gramos de parte comestible contienen 84,8 gramos de agua, 0,7 gramos de proteína, 0,6 gramos de grasa, 12,2 gramos de carbohidratos, 57 kcal de calorías, 0,8 gramos de fibra cruda, 41 mg de calcio, 43 mg de fósforo, 0,9 mg. de hierro y 0,1 mg de caroteno.

Eficacia del pomelo

Su consumo habitual puede ayudar a tratar enfermedades como la hipertensión, la diabetes y la arteriosclerosis. Tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y embellecer la piel de las personas obesas. Además, el pomelo contiene sustancias fisiológicamente activas como los glucocorticoides, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y reducir la formación de trombos, por lo que también tiene un efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares.

La medicina tradicional china cree que el pomelo es de naturaleza y sabor dulce, ácido y frío, y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, reducir el qi y reducir la flema, y ​​es ligero y agradable. La investigación médica moderna ha descubierto que la carne de pomelo es muy rica en vitamina C y componentes similares a la insulina, por lo que tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer la piel. Su consumo regular ayuda a tratar enfermedades como la hipertensión, la diabetes y la arteriosclerosis. Tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y embellecer la piel de las personas obesas.

La toronja también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser laxante. , puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis. Además, el pomelo contiene sustancias fisiológicamente activas como los glucocorticoides, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y reducir la formación de trombos, por lo que también tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares, como la trombosis cerebral, los accidentes cerebrovasculares, etc. La carne fresca de pomelo contiene ingredientes similares a la insulina y es un alimento ideal para pacientes diabéticos.

¿Cuáles son los efectos del pomelo? 2 Eficacia y funciones del pomelo.

La investigación médica moderna ha descubierto que la carne de pomelo es muy rica en vitamina C y componentes similares a la insulina, por lo que tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer la piel. Su consumo regular ayuda a tratar enfermedades como la hipertensión, la diabetes y la arteriosclerosis. Tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y embellecer la piel de las personas obesas.

Favorece la circulación del qi, el apetito y la digestión: el pomelo se utiliza para problemas estomacales, flatulencias, indigestiones, reducción de dietas y también puede eliminar el mal aliento en la boca.

Aliviar la resaca, reducir las flemas y aliviar la tos: El pomelo se utiliza para síntomas como el daño causado por el alcohol, la tos crónica, el exceso de flemas y el asma. Para la embriaguez, el mal aliento, los mareos y los vómitos causados ​​por automóviles y barcos, masticar carne de pomelo puede aliviar los síntomas.

Elimina el calor interno: el pomelo es fragante, agridulce, fresco y húmedo, rico en nutrientes, tiene un alto valor medicinal y es rico en caroteno, vitaminas B, vitamina C y varios minerales. La toronja es de naturaleza fría y comerla tiene cierto efecto para eliminar el calor interno.

Prevenir accidentes cerebrovasculares: la toronja puede prevenir ataques cardíacos al reducir el colesterol humano. Este es el último descubrimiento de los científicos. También tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares si las personas de mediana edad y las personas mayores padecen enfermedades cerebrovasculares. Comer pomelo con regularidad puede ayudar a prevenir la aparición de un derrame cerebral.

Reducir el azúcar en sangre: Aunque el pomelo es una fruta, está lleno de dulzor y puede reducir el azúcar en sangre y prevenir la diabetes gestacional.

Terapia alimentaria

Tratamiento de la tos y el asma en personas mayores. Ingredientes: piel de pomelo. Método: use agua hervida en lugar de té.

Cura la tos por calor pulmonar. Ingredientes: 100 gramos de pomelo, 100 gramos de pera Shengda, un poco de miel. Método: Lave y hierva los ingredientes anteriores, luego mezcle con miel o azúcar de roca.

Cura las flemas y la tos. Ingredientes: pomelo, vino, miel. Método de preparación: Pelar y descorazonar el pomelo, cortarlo en rodajas y dejarlo en remojo en vino durante la noche. Hervirlo en agua, mezclarlo con miel y tragarlo todo el tiempo.

Tratar la congelación. Ingredientes: 50 gramos de piel de pomelo. Método: Después de la decocción en agua, utilizarla para remojar la zona del sabañon varias veces al día.

Tratar los dolores de cabeza. Ingredientes: cantidades iguales de hojas de pomelo y cebolletas. Método: Triturar y pegar en las sienes.

Tratar el dolor articular. Ingredientes: 20 gramos de hojas de pomelo, 20 gramos de jengibre, 20 gramos de aceite de tung. Método: Tritúrelos y aplíquelos en la zona dolorida.

Trata la indigestión. Ingredientes: 15 g de piel de pomelo, 10 g de molleja de pollo, 10 g de espino blanco, 5 g de amomum villosum. Método: Decocción.

Tratamiento de la mastitis aguda. Ingredientes: 200 gramos de carne de pomelo, 50 gramos de piel verde, 30 gramos de diente de león. Método: Decocción.

¿Cuáles son los efectos del pomelo? 3 1. La toronja tiene el efecto de fortalecer el sistema digestivo y laxante.

La mayoría de las frutas contienen mucha fibra dietética y el pomelo no es una excepción. La pulpa de pomelo contiene aproximadamente el 25% de la fibra diaria requerida, que puede promover la motilidad gastrointestinal, reducir la flema y calmar la sed, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, ayudar a una digestión saludable y aliviar el estreñimiento y la diarrea. . El alto contenido de fibra promueve las deposiciones, estabiliza la digestión y estimula el sistema digestivo y la secreción de jugo gástrico para descomponer proteínas complejas o alimentos difíciles de digerir. Esto permite que la digestión se desarrolle a un alto nivel. Además, el pomelo también tiene la función de regular el qi, dispersar el estancamiento y eliminar problemas. Las personas pueden comer toronja cuando presentan síntomas como indigestión, anorexia, indigestión, tristeza, depresión, distensión del tabique torácico, pocos eructos e incapacidad para comer.

2. El pomelo tiene el efecto de embellecer y eliminar manchas.

La toronja es famosa por ser rica en vitamina C. Complementar la vitamina C no solo puede eliminar las manchas, sino también mantener la elasticidad de la piel en su máxima expresión, prevenir las arrugas e inhibir la formación de melanina. Comer pomelo con regularidad, que es rico en vitamina C y fibra dietética, puede acelerar la desintoxicación, mejorar el cuidado de la piel y hacer que nuestra piel esté más tersa y suave. Y la rica vitamina C del pomelo puede actuar como un poderoso antioxidante para combatir los peligrosos radicales libres en el cuerpo. Esto previene la degradación de la piel y el envejecimiento prematuro causado por los radicales libres. La vitamina P contenida en la toronja puede fortalecer la función de los poros de la piel, así que vierta una cucharada de miel después de romper la toronja y frótela suavemente sobre la piel para acelerar la recuperación del tejido cutáneo lesionado. Comer medio pomelo todos los días puede desempeñar un papel importante en la belleza y el cuidado de la piel.

3. El pomelo puede prevenir el cáncer y los accidentes cerebrovasculares.

El pomelo contiene una gran cantidad de vitamina C y calcio, lo que ayuda a prevenir la aparición de cáncer intestinal y cáncer gástrico. La toronja contiene un tipo de flavonoide que puede mejorar la función de los vasos sanguíneos de nuestro cuerpo, liberar la tensión de los vasos sanguíneos, obtener suficiente oxígeno para varios órganos, promover el aumento de la circulación sanguínea y reducir la inflamación. Después de 14 años de experimentos científicos, los científicos descubrieron que las mujeres que comen cítricos o pomelos con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir un derrame cerebral. Debido a que cada pomelo contiene aproximadamente el 37% de las necesidades diarias, el pomelo es una buena fuente de ingesta de potasio. Si las personas de mediana edad y mayores padecen enfermedades cerebrovasculares, comer pomelo con regularidad puede ayudar a proteger nuestro cerebro, reducir la carga sobre nuestro corazón, reducir la aterosclerosis, los ataques cardíacos y prevenir accidentes cerebrovasculares.

4. El pomelo puede reducir el colesterol y proteger el corazón.

Un estudio publicado en el American Journal of Agriculture and Food Chemistry demostró que debido a que el pomelo contiene una gran cantidad de vitamina C, comer un pomelo al día puede resistir la oxidación y los radicales libres, y también puede reducir eficazmente las sustancias nocivas. en el cuerpo humano colesterol 15,5, contenido de triglicéridos 27. En particular, el pomelo de color rojo oscuro tiene un mejor efecto sobre la salud del corazón porque contiene más oxidantes.

5. El pomelo tiene el efecto de adelgazar.

Actualmente, la tasa de obesidad entre los chinos es muy alta, ocupando el segundo lugar en el mundo. No es exagerado decir que todo el mundo necesita adelgazar y controlarlo. Sin embargo, el pomelo destaca entre muchas frutas porque es una fruta que puede ayudarte a perder peso. Un estudio realizado por el Centro de Nutrición y Metabolismo de California encontró que la toronja es extremadamente baja en calorías y adecuada para quienes intentan perder peso. Debido a que la toronja contiene una enzima que puede ayudar a acelerar la quema de grasa, esta enzima se llama "carnitina palmitoil transferasa". Esta enzima es relativamente rara y tiene un muy buen efecto reductor de grasa. Sin cambiar otros hábitos alimenticios, las personas que comen media toronja antes de cada comida pueden perder un promedio de 3,2 libras después de 12 semanas. Además, el pomelo también es rico en ácido de frutas, que ayuda a estimular la mucosa gastrointestinal, afecta la absorción de nutrientes y ayuda a reducir el apetito en personas obesas. La toronja también contiene aminoácidos especiales que pueden ayudar a inhibir la secreción de insulina en el cuerpo e inhibir la conversión del azúcar en sangre en grasa en el hígado. Por tanto, el pomelo es una fruta adelgazante natural. Comer pomelo con regularidad puede ayudarte a perder peso.

6. El pomelo puede mejorar la condición física y el sistema inmunológico.

La toronja puede ayudar eficazmente al cuerpo a absorber calcio y hierro, lo cual es muy bueno para el organismo. Debido a que la toronja es rica en nutrientes, puede ayudar al cuerpo a absorber el calcio y el hierro más fácilmente. Además, el pomelo solo contiene más ácido fólico natural, lo cual es muy bueno para las mujeres que están embarazadas o durante el embarazo. Puede prevenir la posibilidad de anemia y también es muy útil para el desarrollo fetal. La toronja puede promover eficazmente la absorción de calcio, hierro y potasio en el cuerpo y mantener los huesos fuertes. Por tanto, para las personas normales, el pomelo puede mejorar la condición física y prevenir la osteoporosis y los problemas óseos sistémicos. El pomelo contiene alrededor de 600 vitaminas C más de las que el cuerpo humano necesita cada día. La vitamina C, como antioxidante, ayuda a aumentar la actividad de los glóbulos blancos y su ácido ascórbico puede ayudar al cuerpo a fortalecer el sistema inmunológico. Ayuda a combatir resfriados, tos, fiebres o infecciones microbianas, virales y bacterianas más graves.

7. El pomelo tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y prevenir la hipertensión.

En general las frutas tienen un índice glucémico alto, pero el pomelo es diferente. Aunque el pomelo es rico en vitamina C, ácido fólico, pectina, minerales, etc., tiene un contenido muy bajo de azúcar. La pulpa también contiene ingredientes similares a la insulina, lo que tiene un excelente efecto reductor del azúcar en sangre. Por eso el pomelo es la fruta más adecuada para la diabetes. ¿Por qué? Cualquiera que haya comido pomelo sabe que tiene un sabor amargo único, así que no le disguste. Es esta sustancia amarga, la naringina, la que aporta al pomelo sus numerosos beneficios para la salud. La naringina puede ayudar eficazmente a tratar la diabetes y mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Por tanto, el pomelo es una fruta muy buena para el cuidado de la salud. Los pacientes obesos y diabéticos pueden comer más pomelo. El consumo regular de pomelo puede desempeñar un papel muy bueno en el tratamiento de la diabetes. Además, el pomelo contiene potasio, un oligoelemento natural necesario para los pacientes con hipertensión, y casi no contiene sodio. Es la mejor fruta terapéutica para pacientes con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y renales. Comer pomelo con regularidad puede prevenir la presión arterial alta.

8. El pomelo tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema.

El pomelo está delicioso, pero no tires la piel al comerlo, ¡porque la piel es especialmente útil en otoño e invierno! La cáscara de pomelo es en realidad una medicina tradicional china llamada Hua Juhong. La mandarina tiene un sabor agridulce, es de naturaleza fresca y tiene el efecto de regular el qi y reducir la flema. El clima en otoño es seco y propenso a la tos seca. Comer pomelo en este momento puede aliviar la tos y el asma, resolver la flema y limpiar los pulmones. Además, la toronja puede mejorar la tos seca crónica causada por la bronquitis crónica y tiene un buen efecto para aliviar la tos y reducir la flema. Si tiene tos con exceso de flema en invierno, algunas fritillarias de Fritillaria también pueden tener un buen efecto. El método principal es: picar la cáscara del pomelo en trozos, hervirla con fritillaria y miel, sellarla y guardarla después de hervir, y tomarla todas las mañanas y todas las noches. Este método tiene un buen efecto terapéutico en las personas mayores que presentan tos, sequedad de boca y fiebre en las manos y los pies después de levantarse.