¿Qué contiene el té adelgazante de limón? ¿Cómo hacer té adelgazante con limón?
1. Limonada
Ingredientes: medio limón, 1 litro de agua.
Método: Si compras limones frescos, primero debes enjuagarlos, luego meterlos en el frigorífico durante dos horas y luego cortar los limones en rodajas finas. Un limón tiene entre 15 y 20 rodajas, luego colóquelo en un cajón para verduras tapado y luego póngalo en el congelador. Cuando quieras comerlo, simplemente prepáralo con agua tibia. Se recomienda tomar medio comprimido por vaso de agua. Si usas una olla, puedes comer una o dos rebanadas.
El agua de limón puede eliminar toxinas del organismo y tiene efectos blanqueadores, limpiadores de los intestinos y desintoxicantes. Además, beber agua con limón puede calmar la sed y diluir el deseo de comer. Puede tener buenos efectos sin una dieta especial.
2. Vinagre de limón
Ingredientes: limón, vinagre
Método: Primero poner el limón entero con cáscara en el exprimidor y exprimir el jugo con Brew. agua tibia y agregue la cantidad adecuada de vinagre.
Agregar vinagre al jugo de limón puede purificar mejor el ambiente de los vasos sanguíneos, ayudar a que las toxinas acumuladas en el cuerpo se excreten más suavemente y lograr el propósito de perder peso.
3. Té de miel y limón
Ingredientes: 500g de limón, cantidad adecuada de limón, cantidad adecuada de sal y aceite.
Ejercicio:
1. Lavar el limón con sal y cortarlo en rodajas finas.
2. Agrega una capa de miel al frasco de vidrio, luego pon una capa de rodajas de limón encima, luego agrega miel y rodajas de limón hasta que la botella esté casi llena.
3. Después de envasarlo, sellarlo y meterlo en el frigorífico.
Al beber, saque dos o tres limones bañados en miel, agregue dos cucharadas de jugo de miel de limón, prepare con agua tibia y beba.
4. Té de crisantemo y limón
Ingredientes: 20 gramos de limón, 4 crisantemos, 10 gramos de azúcar de roca, cantidad adecuada de miel.
Ejercicio:
1. Lavar el limón con sal y cortarlo en rodajas finas.
2. Pon en la taza los crisantemos y el azúcar de roca, luego añade las rodajas de limón.
3. Después de agregar agua hirviendo, espere a que se enfríe un poco, luego agregue la cantidad adecuada de miel y mezcle bien.
El té de crisantemo y limón no solo puede reponer agua, sino también reducir el calor interno y eliminar toxinas del cuerpo. Puedes beberlo todas las mañanas o entre las 3 y las 4 de la tarde, el efecto será mejor.
5. Té adelgazante Limón Plátano
Ingredientes: 1 rodaja de limón fresco, 1 rodaja de plátano fresco, 9 crisantemos.
Método: Después de que la taza esté tibia, agregue el limón y el crisantemo, luego vierta agua hirviendo, cubra y déjelo en remojo durante unos 5 minutos. Luego retira los residuos del té de crisantemo y limón y pon el plátano en el té.
El té de plátano y limón ayuda a suprimir el apetito. La mezcla astringente de ácido cítrico y plátano crea efectos químicos que controlan el hambre, reduciendo así el apetito y provocando la pérdida de peso.
6. Té de jengibre y limón
Ingredientes: 3 limones, 80 gramos de jengibre, 220 gramos de azúcar, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Lavar el limón con sal y cortarlo en rodajas finas.
2. Cortar el jengibre en rodajas, luego mezclarlo con las rodajas de limón, luego agregar el azúcar y revolver. Después de que las partículas de azúcar se derritan, marinar completamente con el limón y el jengibre.
3. Ponga el té de limón y jengibre preparado en un frasco sellado, hiérvalo con agua, séquelo, ciérrelo y refrigérelo durante la noche antes de beberlo.
El jengibre y el limón tienen ciertos efectos de pérdida de peso. La combinación de ambos puede acelerar el consumo de grasa en el cuerpo y mejorar el efecto de pérdida de peso.
7. Té de limón y baya de goji
Ingredientes: 1500g de limón, 200g de baya de goji, 500g de miel, 800g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Lavar el limón con sal y cortarlo en rodajas finas. Luego prepara un frasco de vidrio, límpialo y agrega miel y una cantidad adecuada de azúcar de roca.
2. Extienda una capa de limón en el frasco de vidrio, luego agregue la cantidad adecuada de baya de goji, miel y azúcar de roca. Colócalos capa por capa en este orden.
3. Coloca la tapa y vierte agua pura en el borde del altar. Mantener sellado y listo para consumir dentro de los tres días.
El limón, la baya de goji y la miel son todos alimentos que pueden embellecer y ayudar a adelgazar. La combinación de estos tres alimentos no sólo tiene buen sabor, sino que también tiene un buen efecto adelgazante.
8. Bebida de limón y rosas
Ingredientes: limón, rosa, miel.
Elaboración: Lavar las rosas, escurrir el agua y cortar los limones en rodajas. Coloque las rosas lavadas en la tetera, luego vierta 1000 ml de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante unos 3 minutos, luego agregue las rodajas de limón y cocine a fuego lento durante unos 2 minutos.
El té de rosas y limón es de naturaleza suave y puede reducir el calor interno, activar la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y reducir la grasa y el peso.
9. Té adelgazante de algas al limón
Ingredientes: 100g de limón fresco, 100g de algas frescas.
Método: tomar 100 g de algas, lavarlas, rasparlas con un cuchillo, luego ponerlas en agua limpia, agregar 100 g de jugo de limón fresco y hervir. Después de enfriar, puede agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca.
Las algas marinas contienen yodo, que puede promover la secreción tiroidea y mejorar el metabolismo, mientras que el jugo de limón puede relajar y suavizar los vasos sanguíneos, ayudar a acelerar la circulación sanguínea y mejorar la digestión gastrointestinal. El té adelgazante de algas limón puede ayudar a eliminar la grasa acumulada debajo de la piel y lograr resultados de pérdida de peso.
10. Té negro con limón
Ingredientes: medio limón, 3-4 bolsitas de té negro, cantidad adecuada de miel.
Método: Coloque la bolsita de té en una tetera escaldada con agua hirviendo, luego remoje la bolsita de té en agua hirviendo, vierta las hojas de té y luego agregue agua hirviendo para hacer té. Lavar el limón, cortarlo en rodajas finas, ponerlo en la tetera, dejarlo en remojo durante unos 4-5 minutos o añadir una cantidad adecuada de miel al gusto.
El té negro con limón no tiene la desagradable sensación de tragar ácido cítrico, ni el amargor del té negro. Además, el té negro con limón puede ayudar a limpiar los desechos y toxinas del cuerpo y ayudar a perder peso.
11. Recordatorio cálido
Aunque el té de limón puede ayudarte a perder peso y embellecer tu cuerpo, no bebas demasiado todos los días para evitar efectos secundarios en tu cuerpo. Bebe una cantidad adecuada todos los días y obtendrás buenos resultados si persistes hasta el final.
12. Tabúes dietéticos para bajar de peso
1. Comida totalmente occidental: aunque hay muchos platos, cada plato solo ocupa una esquina del plato grande, la popularidad de los occidentales. La comida es incluso más sorprendente que la comida china. Un aperitivo de cebolla puede llegar a pesar hasta 800 calorías, por no hablar de un filete.
2. Comida disfrazada: Muchos alimentos se caracterizan por ser saludables, pero en realidad no tienen muchos nutrientes, como bebidas de frutas diversas, galletas vegetales, postres de frutas infantiles, etc.
3. Hamburguesa grande: hamburguesa más grande, hamburguesa doble de ternera, mismo precio. ¿Realmente puedes aprovecharla? Una Big Mac puede contener hasta 1.520 calorías, que son todas las calorías que una mujer de mediana edad necesita durante un día. Renunciar a lo que amaba.
4. Pan relleno: El pan en sí es rico en nutrientes, pero se diferencia de los rellenos de chocolate, frutas y crema. No sólo tienen el doble de azúcar y calorías, sino que también tienen muy poca nutrición. Por eso, elegir pan integral original es una buena forma de expresarse.
5. Pasteles pequeños con alto contenido calórico: El pastel no parece tener tanta grasa ni calorías, pero durante el procesamiento se añaden varios ingredientes ricos en calorías. Nunca dejes que tus hijos adquieran el hábito de comer pasteles.
6. Café con leche: Una taza de café con leche normal de Starbucks equivale a dos taeles de alimento básico. Pero eso no es culpa del café. En realidad, es muy bajo en calorías. Si te gusta el café, será mejor que "adelgaces" tu café y elijas tipos bajos en grasa sin añadir azúcar ni nata.
7. El aroma de la comida en el supermercado: Es más fácil tener hambre al hacer la compra, y luego sentirse atraído por el aroma de los snacks y productos cárnicos del supermercado hará que la gente coma el doble en el supermercado. próxima comida. Lleva agua y galletas bajas en calorías cuando vayas de compras para evitar comer en exceso porque no podrás resistir la tentación de la comida.
8. Comida difícil de rechazar a tu alrededor: Cada vez hay más comidas deliciosas, como hamburguesas, patatas fritas, ensaladas, barbacoas, pizzas, postres, etc. Cuando las personas quedan atrapadas en nuevos hábitos alimentarios, pasan por alto la fuente más fundamental de salud: las frutas y verduras. Estos alimentos naturales son la fuente de una buena salud.
9. Fritos: Todos los alimentos fritos se deben consumir menos. No crea que saltear verduras y productos de soya lo hará saludable.
También contienen mucha grasa y conviene eliminarlos de tu menú.