¿Existe un menú útil para solteros?
Ingredientes: Ingredientes: 1 patata, 2 berenjenas, 1 pimiento verde.
Condimentos: aceite comestible, salsa de soja, azúcar, sal, cebolla de verdeo picada, ajo picado, maicena, caldo.
Ejercicio: 1. Pelar las berenjenas y las patatas y cortarlas en trozos de hornillo, partir el pimiento verde en trozos pequeños con las manos.
2. Añade más aceite a la olla. Cuando esté al 70% de temperatura introducir primero los trozos de patata, sofreír hasta que estén doradas, sacar y reservar.
3. Echar las berenjenas en la cacerola de aceite y sofreírlas hasta que estén doradas. Añadir los trozos de pimiento verde y juntarlos.
Utiliza un poco de aceite caliente para sofreír la cebolla de verdeo picada y el ajo picado, añade el caldo, la salsa de soja, el azúcar, la sal, la berenjena, las patatas y el pimiento verde y cocina brevemente.
5. Añade el gouache y reduce el jugo a fuego alto. (HaoChi123.com)
Valor nutricional: berenjena: la berenjena se cultiva en China desde hace 2000 años. La berenjena es una planta herbácea cuyo producto son las bayas, que son los frutos de las plantas de la familia de las solanáceas. Todas las recetas de berenjenas son aptas tanto para verano como para otoño.
Patatas: en primer lugar, no tienes que preocuparte por el exceso de grasa al comer patatas, ya que solo contienen 0,1 grasas y están fuera del alcance de todos los alimentos que provocan hambre. Come más... Recetas de patatas todos los días
Pimientos verdes: los pimientos verdes contienen vitaminas antioxidantes y oligoelementos que pueden mejorar la fuerza física de las personas y aliviar la fatiga causada por el estrés laboral y vital. Es... Todas las Recetas de Pimiento Verde