¿Alguien sabe cuántas calorías contiene la comida?
Solo puedes escribir 1000 palabras y todavía hay muchas palabras que no se pueden mostrar, pero definitivamente es suficiente. El 99% de lo que comes está en la lista anterior.
Arroz principal:
Arroz al curry 640 calorías, Arroz frito variado 781-800 calorías
Pizza variada 100 g, 210-300 calorías, Fideos Yangchun 392 calorías
Fideos con carne 540 calorías, fideos fritos variados 860 calorías
1 ración de pasta 470 gramos, alrededor de 500-700 calorías
Un plato de fideos desmenuzados con cerdo a la mostaza 400 calorías, un plato de fideos de soja fritos 385 calorías
Mariscos al horno 357 calorías Arroz con jamón 690 calorías
Repollo asado 149 calorías Rebanadas de cerdo fritas 302 calorías
Carne de res y Sopa de verduras 362 calorías Hamburguesa de hot dog 263 calorías
Bollos de huevo variados 227 calorías Sopa de mariscos 192 calorías
1 plato de costillas de cerdo fideos de arroz 480 calorías Fideos del caos 560 calorías
Cerdo desmenuzado 1 plato de fideos 440 calorías Fideos instantáneos 100 g 470 calorías
Alimento básico:
1 plato de arroz blanco (140 g) 210 panecillos blancos al vapor (1 pieza) 280 calorías
Panqueques 100 Gramos 333 calorías Pan al vapor (al vapor, harina estándar) 100 gramos 233 calorías
Hanamaki 100 gramos 217 calorías Xiao Long Bao (5 piezas pequeñas) 200 calorías
Pan de carne (1 pieza) 250 calorías Dumplings (10 piezas) 420 calorías
Una bola de masa de verduras 200 calorías Una bola de masa de curry 245 calorías
Una bola de masa de cerdo 40 calorías Una tortita de huevo 255 calorías
Un panecillo de pasta de frijoles rojos tiene 215 calorías. Un panecillo de carne fresca tiene entre 225 y 280 calorías.
*Un panecillo frito tiene alrededor de 220 calorías. calorías.
Una caja de puerros cuesta 260. Calorías rollitos de primavera 100 gramos 463 calorías
Tarta de semillas de sésamo 100 gramos 326 calorías 1 barra de masa frita 230 calorías
A tazón de pudín de maní y tofu 180 calorías Tres tofus frescas 100 gramos 240 calorías
Shaomai 100 g 238 calorías Bolsa de sopa 100 g 238 calorías
Panqueque 100 g 225 calorías Cabeza de oveja de aguas blancas 100 g 193 calorías
Aiwowo 100g 190 calorías Aiwowo 100 Gramo 190 calorías
Tostada blanca (1 rebanada) 130 calorías
1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías Fideos fideos 100 gramos 335 calorías
100 gramos de gelatina de fideos 64 calorías 100 gramos, 37 calorías
100 gramos de fideos, 336 calorías, un plato de fideos de arroz con sopa de carne, 350 calorías
Un plato de sopa de fideos de arroz, 185 calorías, un plato de fideos de arroz frito, 275 calorías
Gachas de Guangdong 400 calorías, 1 plato de huevo en conserva y gachas de carne magra 367 calorías
1 bola de arroz con pescado 205 calorías gelatina (con condimento) 100g 50 calorías
Piel de yuba 100g 489 calorías 100g yuba 489 Calorías
Piel de tofu 100g 409 calorías Tofu fermentado de Guilin 100g 204 calorías
Tofu rallado 100 g 201 calorías ahumado seco 100 g 153 calorías
Cuajada de soja 100 g 151 calorías Fragancia seca 100 gramos 147 calorías
100 gramos de tofu seco 140 calorías Shanghai Leche del Sur 100 gramos 138 calorías
200 gramos vegetales secos 136 calorías tofu fermentado (blanco) 100 gramos 133 calorías
p>
Tofu apestoso 100g 130 calorías Tofu del norte 100g 98 calorías
Leche de soja agria 100 g 67 calorías Tofu Nanan 100 g 57 calorías
Boniatos secos 100 g 612 calorías patatas 100 gramos de harina 337 calorías
100 gramos de dulce patata en polvo 336 calorías 100 gramos de cebada 307 calorías
100 gramos de patata blanca (corazón blanco) 64 calorías Patata blanca (corazón rojo) 90 gramos 99 calorías
Sesos de tofu (con adobo) ) 100g
47 calorías Jugo de frijol (crudo) 100 gramos 10 calorías
Un bulto de frijol mungo 320 calorías Relleno de frijol rojo 100 gramos 274 calorías
Hígado frito 100 gramos 96 calorías Camellia oleifera 100 gramos 94 calorías
Sopa de té 100g 92 calorías Gachas de judías adzuki 100g 61 calorías
Rueda negra 1 manojo 90 calorías Pastel de sangre de cerdo 130kcal
Plato de pescado 60kcal 1 manojo Maíz mazorca 100kcal
Un trozo de tofu frito son 80kcal, una brocheta de albóndigas son 100kcal
Una brocheta de bolitas de champiñones son 90kcal, una brocheta de bolitas de huevo son 90kcal
Una brocheta de Donazon son 70kcal, rollitos de pollo 70kcal por brocheta
Palitos de langosta por brocheta 95kcal Cinco bolitas de sabor por brocheta 80kcal
Tambor de frijol: 100g 244 calorías
Carne:
Un huevo (58 gramos, más grande) tiene 86 calorías (la clara de huevo 16 calorías, la yema de huevo 59 calorías). Los huevos fritos tienen muchas más calorías que los huevos cocidos y escalfados.
Huevos de pato (grandes, 65 g) 114 calorías
(grandes, 85 g grasas 13 g colesterol 565 mg
Huevos de pato salados 88 g 190 Calcio 118). , grasa 12,7, proteína 12,7
Huevos de codorniz (10 g) 16 calorías
Huevos de pavo (80 g) 135 calorías
Huevos en conserva (pollo) 83 gramos 178 calorías
Huevo en conserva (pato) 90 gramos 171 calorías 1 huevo frito 136 calorías
Jamón magro 2 lonchas (60 gramos) 70 calorías
Blanco 1 trozo de pollo (100g) 200 calorías
3 taels de pato asado (120g) 1 ración 356 calorías
Cerdo frito (140g) 440
Jamón 100g 320 calorías Salchicha 100g 508 calorías
2 salchichas enceradas, fritas 310
Pata delantera de cordero 100 g 111 calorías 19,7 g de proteína
Lomo de cordero 100 g 102 calorías 15,5 g de proteína
Callos de oveja: 100g 87 calorías 12,2g
Lengua de oveja 100g 225 calorías
Brochetas de cordero (fritas) 100 Gramos 217 calorías
100 gramos de cordero (cocido) 215 calorías Pechuga de cordero: 100 gramos 215 calorías
Sangre de oveja: 100 gramos 57 calorías 6,8g Colesterol 92 mg Grasa 0,2g
Hígado de oveja: 134g 17,9g
Sangre de cerdo 100g 55 calorías
Tiras de bocado de cerdo: 100g 233 calorías
Orejas de cerdo 100g 190 Calorías 22,5g proteína
Manitas de cerdo (cocidas) 43 gramos 260 calorías Cerdo (grasa) 100 gramos 816 calorías
Cerdo (cuello de sangre) 90 gramos 576 calorías Cerdo (carne de costilla) 96 Gramos 568 calorías
Cerdo (panceta de cerdo blanda) 85 gramos 349 calorías Cerdo (panceta dura de cerdo) 79 gramos 339 calorías
Cerdo (pezuña delantera) 67 gramos 338 calorías
Vacuno: 100 g 106 calorías 10,2 g
100g callos 72 calorías
100g hilo de res 445 calorías cecina de res 100g 550 calorías
Pollo Zhen: 100g 118 calorías 19,2g
Pollo estofado 66g 215 calorías
Pollo asado 73g 240 calorías
Hígado de pollo 100g 121 calorías 16,7 g Corazón de pollo 100 gramos 172 calorías
Pollo arenoso 41 gramos 147 calorías Muslos de pollo 69 gramos 181 calorías
Sangre de pollo 100 gramos 49 calorías Alitas de pollo: 69 gramos 194 calorías 17,4 g
Una ala de pollo (200g) 422 calorías
Corazón de pollo: 172 calorías 15,9 g
Bacalao 100g 88 calorías
Mero 57g 320 calorías proteína 19,5g
Gambas 61 gramos 93 calorías 18,6g proteína
Frutas:
Calorías por 100 gramos de fruta
Tomate 18 calorías, melón Cassia 20 calorías/57 7,9 mg
Limón 31 calorías, melón 35 calorías
Fresa 35 calorías, albaricoque 40 calorías, 7,8 mg
Melocotón 37 calorías 48/58 12,8 mg de azúcar, un cuarto de melón, 48 calorías
Dos higos, 43 calorías, un maíz, 105 calorías
Pera, 38 calorías 32/ Aceitunas, 80 gramos, 49 calorías
Manzana Fuji roja 85g 45 calorías Naranja 42 calorías
Manzana 44 calorías 1 pieza (mediana) alrededor de 55
Uva 54 calorías, 10 pasas (grandes) aproximadamente 120
Kiwi 54 calorías
86 gramos 56 calorías VC62 mg M 12 Calcio 27 mg
Lichi 57 calorías 8 trozos (medianos) unas 85
Plátano 84 calorías
1 naranja (mediana) 50
1 mango (mediano) 100
1 trozo de piña fresca (120g) 50
Snacks: (el enemigo de la pérdida de peso = calorías en snacks)
100g de azúcar moreno 389 calorías
Azúcar de roca 100 397 calorías por gramo
Palomitas de maíz 100g 459 calorías
Sabor a gamba (grande, 1 paquete) 432 calorías
Primer paquete sabor a gamba 102 gramos 460 calorías
p>
Tiras de maíz asado (1 paquete) 524 calorías
1 trozo de chocolate de 100 gramos tiene unas 550 calorías
Donuts de chocolate 281 calorías
Palomitas de maíz 100g 459 Patatas Fritas 100g 555
Patatas Fritas Pringles Verde Lata Grande 1072 Calorías
Patatas Fritas Pringles Plata Lata Grande 840 Calorías
Patatas Fritas Pringles Plata Lata Pequeña 270 Calorías
Patatas Fritas Pringles Verde, Roja, Naranja Latas Pequeñas 340
Patatas Fritas (1 caja/pieza) 1072 Calorías/11 Calorías
130 gramos de patata patatas fritas (continuará
Dorayaki (50 g cada uno) aproximadamente 140 calorías
Mochi (50 g cada uno) aproximadamente 120 calorías
35 gramos de malvaviscos, 140 calorías
100 gramos de caramelo de leche, 366 calorías
Aproximadamente 3 piezas de caramelo de maní con sésamo, 160 calorías
Aproximadamente 2 piezas de chocolate, 30 gramos, 150 calorías
Aproximadamente 4 piezas de gomitas de fruta, 150 calorías
Aproximadamente 2 piezas de caramelo de maní, 150 calorías, unas 6 piezas de caramelo de zumo de fruta, 150 calorías
Fría Bebidas y helados:
Una barra de helados varios de nata con frutos secos espolvoreados entre 240-40 calorías. El helado con chocolate triturado tiene mayores calorías.
1 taza de zumo de frutas. helado 80 calorías por barra
Cono de vainilla: Pequeño: 230 calorías, 7 gramos de grasa Mediano: 350 calorías, 10 gramos de grasa Grande: 410 calorías, 12 gramos de grasa
Cono de chocolate: 240 calorías, 8 gramos de grasa media: 360 calorías, 11 gramos de grasa
Té negro con espuma helada (bebida fría) 60
Ice point (bebida fría) 60
Té helado con leche de perlas (bebida fría) 160
Jalea de frutas (bebida fría) 260 Cantidad traza 2 piezas 260 g
Pudín uniforme (bebida fría) 380 11,0 2 piezas 200 g
Coco alto en fibra (bebida fría) 100 Cantidad traza 2 piezas 200 g
Queso fresco Uni-President (bebida fría) 185 13,0 120 g
Jalea de café (bebida fría) contiene crema) 120 Cantidad traza 130 g
Uni-President Duoduo (bebida fría) 180 2,0 180 g
Yakult (bebida fría) 100 1,0 100 g
Uni-President Leche de Jugo Saborizada (bebida fría) 130 235c.c.
Leche de soja picante (bebida fría) 150 250cc
Yogur de fresa (bebida fría) 180 230g
Yogur original (bebida fría) 180 230g
Leche fruta (bebida fría) 65 100g
Jugo de tomate Kagome (bebida fría) 60 lata de 300cc
Lvli zumo de naranja (bebida fría) 510 la lata de 900cc
Jugo de Guayaba Lvli (bebida fría) 510 la lata de 900cc
Jugo Waterus Bamboo Shoot (bebida fría)
90 250g
Sashaya (bebida fría) 200 320g
Sopa de ciruela agria (bebida fría) 190 375cc
Té de melón de invierno (bebida fría) 100 250cc
Snow Dew (bebida fría) 350 350g
Fanta Grape Soda (bebida fría) 190 355cc
Sangus Apple Soda (bebida fría) 185 350cc
Coca-Cola Diet (bebida fría) 4 355cc
Sprite Soda (bebida fría) 135 355cc
Olito (bebida fría) 90 150cc
Alta fibra de coco (bebida fría) 80 170g
Gudao Kumquat Limón (bebida fría) 200 340ml
Té negro helado (bebida fría) 120 375cc
Café integral ( bebida fría) 100 250g
Té con leche Gudao Guijue (bebida fría) 150 340ml
Licor de frutas 5 (vino ligero) 200 355cc
Té de menta (bebida fría) ) 60 Una taza de té negro de granada (bebida fría) ) 60 una taza
Té con leche de perlas (bebida fría) 160 una taza de té de naranja (helado) (bebida fría) 90 una taza
Jugo de coco (bebida fría) 180 410g galletas heladas (heladas) 180 75g
Paleta de helado de maíz 155, una paleta de jugo de fruta (punto de congelación) 240 tres piezas
Diamante hielo (punto de congelación) 220 uno
Hielo de taro mochi (punto de congelación) 170 80 gramos/pieza
Helado (punto de congelación) 200 Cono de 100 g (punto de congelación) 290 uno
Helado de sundae (punto de congelación) 250 uno
Paleta de leche de taro (punto de congelación) 200 cada uno
Helado de chocolate (punto de congelación) 280 cada uno
Helado de budín de bagel (punto de congelación) 200 cada uno
Helado de vainilla (punto de congelación) 180 75 g
Helado de taro y boniato (punto de congelación) 140 85 g
Paleta crujiente de frutas Lovers (punto de congelación) 120 90g
Palo de sandía (punto de congelación) 140 cada uno
p>
Leche de maní (bebida fría) 600 340g
Tarta de arroz con frijoles rojos (bebida fría) 300 260g
Bolas de perlas (bebida fría) 240 260g
Sopa de pepitas de maní (producto caliente) 560-580 320g
Gachas de los ocho tesoros (producto caliente) 440 380 g
Sopa de bolas de batata y taro (producto caliente) 220 taza
Shao Xiancao (producto caliente) 230 por taza
Sopa de frijol mungo (producto caliente) 220 350g
Cacao caliente (producto caliente) 180 375ml
Té con leche de sésamo (caliente) 345 por olla
Bolas de arroz glutinoso de frijol mungo (picante) 220 por bol
Bolas de arroz glutinoso de frijol rojo (picante) 255 por bol
Licor de aperitivo (alcohol) 65 por vaso
Pink Lady (alcohol) 105 por vaso
Golden ARMS wisky 1150 500cc
Vino ginseng (alcohol) 575 300ml
Polyta -B (alcohol) 705 botella
Cerveza de Taiwán (lata) (alcohol) 120 355cc
Cerveza de Taiwán (botella) (licor) 200 0,6 L
Oscura cerveza (alcohol) 160 360cc
Vino blanco (alcohol) 450 0,6L
Helado de chocolate crujiente y pesado 250-350
<p>Chocolate crujiente de peso medio 170-200
Helado de leche entera, helado de yogur 180-200
Paleta de leche y frijoles 160-190
Leche paletas heladas de almidón 160-190
Zumo de fruta ligero y bolitas de fruta 90-140
Paletas heladas de leche condensada 90-120
Calorías en panes y postres occidentales y chinos
Muffins de manzana 1,5 oz (aprox. 42 g) 205 calorías 7 g de grasa
Muffins de maíz 1,5 oz 180 calorías 7 g de grasa
Muffins de plátano y nueces 2 oz (aprox. 57 g) 220 calorías 6 g de grasa
Muffins de zanahoria 2 oz (aprox. 57 g) 190 calorías 7 g de grasa
Muffins de salvado 5 oz (140 g) 405 calorías 21 g de grasa
Amapola muffins 5 oz 495 calorías 22 g de grasa
Tarta de queso 1 pastel (9'' de diámetro) 3400 calorías 214 g de grasa
Pastel de zanahoria 1 pastel (10'' de diámetro) 6100 calorías y 328 gramos de grasa
1 rebanada de pastel de chocolate 320 calorías
1 pan de queso 4 (continuará) (continuará) 20 calorías
Pan de frijoles rojos 280 calorías
Pan (mantequilla) 100 gramos 330 calorías Pan (trompa) 100 gramos 375 calorías
Pan (aros de coco): 100 gramos 320 calorías pan (fruta) 100 gramos 278 calorías
Pan (salado) 100 gramos 274 calorías Pan (germen de trigo) 100 gramos 246 calorías
Pan (multidimensional) 100 gramos 318 calorías Una pieza de pan de hilo de cerdo 100 360 calorías por gramo
Un paquete de pan de manzana 96 gramos 280 calorías Una tarta de huevo tradicional 95 gramos 255 calorías
Una tarta de manzana 270 calorías Hot dog 240-300 calorías 15 gramos de grasa
tarta de queso (1 pieza) 224 calorías tarta de frutas (1 pieza) 297 calorías
Tarta de melocotón: 100g 481 calorías grasa 22G
Tarta de muslo de pollo: 100g 436 calorías grasa 13,4g
Hojaldre amarillo estilo Beijing 100g 490 calorías Crujiente de nueces 100g 481 calorías
Hojaldre de cola de fénix 100g 511 calorías Hojaldre abreviado 100g 499 calorías
Torta crujiente de sésamo negro 100g 436 calorías
Torta crujiente Fu Lai 100g 465 calorías Tarta crujiente de sésamo negro 100g 417 calorías
Torta crujiente de yema de huevo 100g 386 calorías Tarta crujiente de huevo y sésamo 100g 452 calorías
Fideos fritos con aceite de sésamo 100 g 407 calorías Masa quebrada 100 g 426 calorías
Open Smile 100 g 512 calorías Masa de masa quebrada 100 g 470 calorías
Rollo de grasa de ganso 100 g 461 Ka masa de masa mixta con azúcar 100 g 453 calorías
Pastel Ma Xiang 100 g 401 calorías Pastel horneado Ma 100 g 397 calorías
Pastel de frijol mungo 100 g 350 calorías Frijoles en flor 100 g 446 calorías
Pastel de esposa, 60 gramos por pieza, 250 calorías
Pieza de Jingba, 100 gramos, 435 calorías
Pastel Zhuangyuan, 100 gramos, 435 calorías
Torta torcida: 100 gramos, 524 calorías 31,5 g de grasa
Pastel de luna (pasta de azufaifo): 100 g 424 calorías 15,7 g de grasa
Pastel de luna (pasta de frijoles): 100 g 405 calorías 14,6 g de grasa
Pastel de luna (Wuren)1
00g 416 calorías
Mooncake (relleno de crema de fruta) 100g 441 calorías
Mooncake (crema de piñones) 100g 438 calorías
Mooncake (tarta de cumpleaños número 100) )100g 426 calorías
Pastel de luna (pasta de frijoles): 100 g 405 calorías 14,6 g de grasa
Círculo de enfoque 100 544 calorías
Waffle (1 pieza) 206 calorías
Pastel de Año Nuevo 100 g 154 Calorías
Tiras de Jiangmi: 100 g 439 Calorías 11,7 g de Grasa
Rollo de burro 100 g 194 Calorías Pastel en forma de tazón 100 g 332 Calorías
Amarillo guisante 100 g 134 calorías Raíz de loto en polvo 100 g 371 calorías
Delicioso panecillo crujiente 100 g 368 calorías Torcedura de miel 100 g 367 calorías
Osmanthus raíz de loto en polvo 100 g 344 Pastel sándwich de calamares 100 g 332 calorías
Bizcocho (al vapor) 100 g 320 calorías Yokan de castañas 100 g 300 calorías
Mermelada 1 cucharada 18 g 50 calorías Aderezo para ensalada Island (1 cuchara) 60 calorías
Mantequilla de maní 1 cucharada 16g 95 calorías Tahini 100 gramos 586-620 calorías
Ketchup (1 cucharada) 14 calorías 100 gramos 433-500 calorías
Pasta de frijol con aceite de chile 100g 180 calorías
Salsa amarilla 100g 140 calorías Salsa de fideos dulces 100g 136 calorías
Salsa picante (cáñamo) 100g 135 calorías
Crema (1 cucharada) 97 calorías Doubanjiang (1 cucharada) 10 calorías
Vinagre blanco (1 cucharada) 93 calorías Azúcar blanca (1 cucharada) 57 calorías
Miel (1 cucharada) 45 calorías terrón de azúcar (2 bolitas) 27 calorías
100 gramos de mantequilla entre 639-982 (98 de grasa)
Manteca de cerdo 15ml 13g 115 calorías
Margarina 15ml 14g 100 calorías Aceite de oliva 15ml 14g 120 calorías
Maní de aceite 15ml 14g 120 calorías Aceite de soja 15ml 14g 120 calorías
Aceite de girasol 15ml 14g 120 calorías
Salsa de frutas 100g 400-880 Contenido calórico: 30-60 calorías de azúcar
Calorías de la bebida
Leche malteada: 429/100
1 lata de cerveza 150 calorías
Coca cola 1 lata de 145 calorías
1 lata de jugo de tomate 45 calorías
1 taza de jugo de manzana 120 calorías
1 taza de jugo de uva 395 calorías 1 taza de jugo de limón 60 calorías
1 taza de zumo de naranja 110 calorías 1 taza de zumo de piña 140 calorías
1 lata de refresco 140-150 1 taza de vino (120ml) 95
Vino Shaoxing 100ml 91,6 Vino Shaoxing añejo 100 ml 102,8
Vino de sorgo 100 ml 324,8
Hamburguesa MC
Hamburguesa: 260 calorías, 9 gramos de grasa
Hamburguesa con queso: 320 calorías, 13 gramos de grasa
Big Mac: 560 calorías, 31 gramos de grasa
Hamburguesa de pescado: 560, 28 gramos de grasa
Felet de trigo Ayu 343 calorías 13 gramos de grasa
Hamburguesa de jamón y huevo: 314 calorías
McChicken: 519 calorías 29 gramos de grasa
McNuggets de pollo
Mc Nuggets 4 piezas 190 calorías 11 gramos de grasa
Mc Nuggets 6 piezas 290 calorías 17 gramos de grasa
Mc Nuggets 9 piezas 430 calorías 26 gramos de grasa
Papas fritas (pequeñas) 263 calorías
Papas fritas (medianas) 479 calorías
Papas fritas (grandes) 605 calorías
Tarta de manzana 260 calorías 13 g de grasa
4 tipos de Butterfinger McFlurry 620 calorías 22 g de grasa
M amp M McFlurry 630 calorías 23 gramos de grasa
Nestle Crunch McFlurry 630 calorías 24 gramos de grasa
Oreo McFlurry 570 calorías 20 gramos de grasa
Cono de helado de vainilla
Hielo cono de crema: 182 calorías 6 gramos de grasa
3 sabores de batido Chocolate de vainilla y fresa Batido: 360 calorías 9 gramos de grasa
Sundae de fresa: 290 calorías 7 g de grasa
Hot Caramel Sundae: 360 calorías 10 g de grasa
Sundae de chocolate: 312 calorías
Pego: 296 calorías 3 g de grasa
Waffle: 186 calorías y 3 gramos de grasa
McMuffin de huevo: 290 calorías y 13 gramos de grasa
Sopa de maíz: 85/127
Chocolate caliente: 138 calorías
Una barra de maíz con mantequilla: 190 calorías y 3 gramos de grasa
KFC KFC
Hamburguesa de pierna de pollo KFC 441 calorías
Hamburguesa de pollo picante: 396 calorías
Muslo picante y picante 140 9
Muslo picante y picante 390 28
Nuggets de pollo (6 bloques): 286 calorías
Alitas de pollo picantes 6 Hot Wings: 471 calorías 33 gramos de grasa
Alitas de pollo picantes 1 ala de pollo entera: 180 calorías 11 gramos de grasa
p>
Muslo 140 calorías 9g de grasa
Muslo de pollo entero Muslo de pollo -: 390 calorías 18 g de grasa
Pechuga de pollo 450 calorías 27 g de grasa
Tarta de manzana: 260 calorías
Papas fritas (pequeñas) 205 calorías
Papas fritas (paquete de peso) 563 calorías
Batido 360 calorías 9 gramos de grasa
Zumo de naranja: 80 calorías
Nieve o Coca-Cola: 110 calorías para niños Taza pequeña: 150 calorías Taza mediana: 210 calorías Taza grande: 310 calorías
Taco de Pollo Mexicano 1 Sándwich Zinger Triple Crujiente con Salsa: 600 calorías, 34 gramos de grasa
Sándwich Triple Crunch Zinger con Salsa: 550 KL, 32 gramos de grasa
Coroneles Crispy Strips: 340 calorías 16 Gramos de grasa
Muffin de tarta de huevo: 290 calorías, 13 gramos de grasa
6 piezas de papas fritas con nugget de pollo (mediana) Coca-Cola (mediana)
Sopa de maíz: 114 calorías
6 piezas de papas fritas Nugget Meal (M) Cola (M)
Cesta: 260 g 13 g de grasa
Mash with Gravy KFC: 136 por ración Gramo 160 calorías 6 G de grasa
Palomitas de pollo sm
todas 360 calorías 23 gramos de grasa Grande 620 calorías 40 gramos de grasa
PIZZA HUT PIZZA HUT PIZZA HUT PIZZA HUT Sizzling Pizza
Súper súper supereme: 100 gramos 238 calorías 13 gramos de grasa
p>
El amor de la carne: 100 gramos, 271 calorías, 16 gramos de grasa
El amor de los vegetales del paisaje de Tianyuan: 100 gramos, 208 calorías, 9 gramos de grasa
El amor del queso: 100g, 264 calorías, 13g grasa
Selección Picante: 100g, 264 calorías, 13g grasa
Zona baja en calorías
Té negro, Café (sin azúcar ni crema) 0-1 calorías
Tomate (100 g) 19 calorías 1 tomate 135 g, aproximadamente 25 calorías
Kalp (100 g) 23 calorías
Setas (100 g) 28 calorías
Melón de invierno (100g) 7 calorías
Apio (100g) 10 calorías
Espárragos 1 taza 145g 30 calorías
1 taza de brotes de soja, 125 g, 35 calorías
1 taza de repollo, 145 g, 30 calorías
1 zanahoria, 72 g, 30 calorías (necesaria para hacer sopa de verduras, pero es mejor para agregarlo más tarde).
1 taza de coliflor 125g 30 calorías 1 apio 40g 5 calorías
6 rodajas de pepino 28g 5 calorías 1 taza de hongos shiitake 70g 20 calorías
1 taza de hojas de mostaza 140g 30 Calorías
Cebolla 1 taza 210g 60 calorías (a menudo la pongo cuando hago sopa de verduras, muchas sopas adelgazantes contienen cebolla)
Judías verdes 1 taza 170g 150 calorías 1 pimiento verde 74g 15 calorías
Verduras encurtidas 100g 60 calorías Brotes de bambú 100g 40 calorías
Cai Xin 100g 40 calorías Col china 100g 40 calorías
Brotes de soja 100g 40 calorías Luffa 100 g 40 calorías
100 g de ajo, 40 calorías (agregue algunas para hacer sopa y aún tendrá sabor)
100 g de lechuga, 40 calorías (a menudo come lechuga ensalada)
100 g de melón de invierno, 40 calorías
No más de 40 calorías por 100 gramos (2,5 taeles)
Verduras muy adecuadas para mujeres que quiero bajar de peso
Brócoli, apio, repollo, repollo, pimientos verdes, hojas de mostaza, brócoli, ajo, lechuga, espinacas, melón de invierno, tomates, puerros, lechuga, lufa, berenjena, judías verdes.
Te sugiero que a la hora de hacer sopa de verduras, escaldar primero las verduras en agua caliente, para que el tiempo de cocción sea muy corto y no se pierdan los nutrientes).
Y la sal se puede añadir al comer.
La sopa de verduras no se puede comparar con las verduras salteadas. La comida salteada no sólo pierde la mayor parte de sus nutrientes, sino que también aumenta sus calorías, llegando incluso a duplicarlas.
¿Qué tan completo es? ¡Casi todo lo que comes se enumera arriba!