Sopa de pollo con nueces y longan: nutre el cerebro, nutre el cerebro, fortalece el bazo y digiere los alimentos
Sopa de pollo con nueces y longan
Valor nutricional:
Proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros oligoelementos, minerales y vitaminas.
Adecuado para el público:
En general, todo el mundo puede comerlo, especialmente indicado para personas mayores, trabajadores mentales, personas con neurastenia y pérdida de memoria.
Sopa de pollo asado con nueces y longan
Materiales necesarios
300 gramos de muslos de pollo, 40 gramos de carne de longan, 20 gramos de nueces, 8 gramos de espino , cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de vino para cocinar.
Cómo hacer sopa de pollo asado con nueces y longan
1 Lavar las piernas de pollo varias veces con agua. Lava la sangre.
2. Luego mete el espino, los muslos de pollo, las nueces y la carne de longan en una bolsa de gasa.
3. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla y luego coloque una bolsa de gasa en ella. Después de que el fuego hierva, baje a fuego lento. Casi una hora.
4. Cuando los ingredientes estén cocidos y el sabor se integre en el agua, se puede sacar la bolsa de gasa y empezar a sazonar, añadiendo una cantidad adecuada de sal y vino de cocción.
5. Después de un tiempo, podrás empezar a comer.
Efectos y funciones de la sopa de nueces y longan de pollo a la parrilla
Los beneficios de este plato para el cuerpo humano: nutre el cerebro, fortalece el bazo y la digestión y embellece la piel. Las nueces tienen efectos anticancerígenos porque contienen una gran cantidad de ácidos grasos monoinsaturados y una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados. Reducen el nivel de ácido linoleico en la sangre, desempeñando así un papel anticancerígeno. La vitamina E en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo de los radicales libres, promover el crecimiento celular y acelerar la curación de heridas, embelleciendo así la apariencia de una persona y teniendo efectos de belleza. Longan contiene una gran cantidad de hierro, potasio y otros elementos que pueden promover la regeneración de la hemoglobina y así tratar la anemia, por lo que las personas con anemia pueden consumirlo adecuadamente. El pollo contiene mucha proteína, por lo que puede mejorar la inmunidad humana.
Lo anterior presenta el método de preparación de la sopa de nueces y longan para asar y sus efectos sobre la salud. Esta receta para el cuidado de la salud puede reponer el qi y la sangre, lo cual es bueno para fortalecer el cuerpo. Es rica en hierro y minerales y también tiene el efecto de fortalecer el cuerpo. Esta es una receta de salud muy saludable.